Відмова від пива дає тільки корисні зміни в тілі
Середа, 16 червня 2021 08:38
Пиво в світі відноситься до популярних напоїв, особливо в літню спеку. Проте надмірне вживання загрожує негативними наслідками для організму, тому відмова від пива може мати приголомшливу користь для здоров'я, підтверджують наукові дослідження. Всі можливі побічні ефекти відмови від цього напою стосуються ослаблення дії алкоголю - їх щонайменше п'ять.
Харчування при артриті: які продукти допомагають, а які шкодять
Понеділок, 14 червня 2021 08:51
Симптоми артриту включають біль в суглобах, запалення і обмеження руху через зношування гладкого хряща. Щоб знизити ці ризики, потрібно стежити за харчуванням, і, якщо потрібно, внести деякі зміни в раціон.
Гіпертонія: яка риба краща для зниження артеріального тиску
П'ятниця, 11 червня 2021 08:44
Наслідком тривалого високого кров'яного тиску є перевантаження серцевого м'яза і пошкодження кровоносних судин. У перспективі це може призвести до інсульту або серцевого нападу, але запобігти небезпечні стани і не допустити їх можна.
У веганів більше шансів перенести Covid в легкій формі, ніж у м'ясоїдів
Четвер, 10 червня 2021 09:00
Те, що харчування визначає здоров'я людини, безперечно. Наука вивчає його вплив на перебіг хвороб, в тому числі, викликаних вірусом. Не зайвими виявилися вишукування дослідників щодо зв'язку між тим, що їсть людина і як це впливає на враження коронавірусом.
Зелений чай з катехіном рятує від небезпечного тілесного жиру
Середа, 09 червня 2021 08:43
Вісцеральний або черевний жир відноситься до того виду тілесного жиру, який небезпечний тим, що розташовується навколо таких життєво важливих органів, як кишечник і печінка. Його накопичення може порушити функції організму, викликати хронічні ускладнення у вигляді діабету і хвороб серця.
Діабет і гіпертонія: як знизити потребу в ліках
Понеділок, 07 червня 2021 08:53
В дослідженні людей з діабетом 2 типу та ожирінням, які дотримувалися низькокалорійної дієти у рамках структурованої інтенсивної програми схуднення, виявилося, що 28% учасників змогли припинити прийом ліків від артеріального тиску на 2 роки і більше.
Любителі фруктів уникають ризику небезпечного захворювання
П'ятниця, 04 червня 2021 08:51
Австралійські дослідники з Університету Едіт Коуен в Перті, які вивчали харчові звички 7600 добровольців, прийшли до висновку, що любителі фруктів уникають ризику такого небезпечного захворювання, як діабет 2 типу. Для зменшення вірогідності виникнення хвороби, виявляється, досить вживати всього дві порції плодів у день.
Відкрито ще одну перевагу переривчастого голодування
Четвер, 03 червня 2021 09:11
Хоча ми їмо продукти, які стимулюють мозок (чорниця, риб'ячий жир, куркума), виявляється, важливо не лише те, що ми їмо, а й коли. Все більше досліджень ґрунтуються саме на цій концепції - утримання від їжі день або частину дня покращує роботу мозку, зокрема, здатність запам'ятовування. Мова про переривчасте голодування, тобто через день або частину дня.
Здоров'я мозку: позбудьтеся п'яти деструктивних моделей поведінки
Вівторок, 01 червня 2021 09:00
Поки наш командний центр знаходиться в робочому стані, більшість не замислюється про його роль у житті. Однак є багато причин, за якими робота мозку може порушитися і привести до небезпечних для життя станів.
Високобілкова їжа допоможе позбутися від небезпечного жиру
Середа, 26 травня 2021 08:53
Вісцеральний жир - це жир на животі, який відкладається в черевній порожнині і пов'язаний з різними ризиками для здоров'я, включаючи діабет і серцеві захворювання.
