Користь добавок омега-3 для здоров'я мозку викликала питання вчених
Понеділок, 17 травня 2021 09:07
З віком у людей з'являється занепокоєння з приводу хронічних захворювань, в тому числі діабету 2 типу, хвороб серця і раку. Також великий інтерес до запобігання або уповільнення розвитку хвороби Альцгеймера, деменції та інших форм когнітивного зниження - особливо зв'язку між здоров'ям мозку і певними продуктами або добавками.
Гриби на третину знижують ризик різних видів раку
П'ятниця, 14 травня 2021 08:31
Дослідження показують, що додавання жмені грибів в будь-яку страву - різотто, омлет або пасту може запобігти раку. Такий висновок зробили вчені з Пенсільванського державного університету, проаналізувавши 17 досліджень, в яких взяли участь більше 19 500 чоловік.
Список шкоди газованих напоїв додався ще одним захворюванням у жінок
Четвер, 13 травня 2021 09:03
Нове дослідження припускає, що щоденне вживання солодких напоїв може підвищити ризик колоректального раку (товстої кишки).
Метаболічний вік впливає на стан здоров'я
Середа, 12 травня 2021 08:57
Метаболічний вік - це те, скільки калорій спалює тіло в стані спокою, або енергія, необхідна організму для підтримки повсякденних функцій. Для визначення метаболічного віку розраховують швидкість метаболізму (BMR).
Надмірне вживання солі веде до послаблення імунітету
Вівторок, 11 травня 2021 08:34
Згідно з новим дослідженням учених, є один з основних небезпечних ефектів вживання занадто великої кількості солі. Наука прийшла до висновку, що ця харчова звичка шкодить імунітету, а потім посилює проблеми з серцем і кров'яним тиском.
Чашка шпинату в день на чверть знижує ризик небезпечних хвороб
Четвер, 06 травня 2021 08:37
Дослідження показують, що додавання шпинату в раціон може запобігти небезпечні серцеві захворювання більш, ніж на чверть. З огляду на те, що хвороби серця є причиною кожної четвертої смерті, люди можуть використовувати цей харчовий прийом для запобігання ризиків.
Виявлено прямий зв'язок між 5 групами продуктів, кишечником і здоров’ям
Четвер, 29 квітня 2021 09:08
Сучасні люди стали споживати більше піци, гамбургерів, морозива, картоплі фрі, різних макаронів. Такий режим харчування не віщує нічого доброго для здоров'я і може сприяти зростанню небезпечних запальних бактерій кишечника. Якщо уникати таких груп продуктів, мільярди кишкових бактерій будуть процвітати і довго захищати наше здоров'я.
Їжа, яка знижує рівень тестостерону, шкідлива для чоловіків
Вівторок, 27 квітня 2021 08:47
Вибір продуктів харчування впливає на всі аспекти нашого життя, в тому числі і на здоров'я. Він цього залежить не тільки стан серця та інших органів, а й настрій і інтимне життя. Справа в тому, що шкідливі звички в їжі можуть бути причиною дефіциту тестостерону, від якого страждає майже половина чоловіків.
Ефекти вживання мигдалю: від поліпшення настрою до зниження ваги
Понеділок, 26 квітня 2021 08:47
В одному із зарубіжних досліджень спостерігали за групою чоловіків і жінок з високим рівнем холестерину і іншими проблемами, яким протягом трьох місяців в раціон додавали мигдаль. Виявилося, що цей горіх дає особливу користь для здоров'я організму.
Дієтологи дають поради: як схуднути без проблем
П'ятниця, 23 квітня 2021 09:30
Легко схуднути вдається не всім, тому слід знайти поєднання звичок харчування і поведінки, які найбільше підходять. Дорогі зусилля для цього не потрібні, спробуйте слідувати науково обгрунтованим порадам, які дійсно працюють.
