Названі найкращі вуглеводні продукти для зниження артеріального тиску
Середа, 23 березня 2022 08:51
Кожна третя людина має високий кров'яний тиск, який підвищує ризик інсульту, серцевого нападу та інших небажаних наслідків. Хоча при цьому зазвичай радять обмежувати споживання солі, існує багато інших факторів, що впливають на підтримання здорових показників тиску.
Відмова від однієї популярної страви на вечерю знижує ризик ранньої смерті при діабеті
Середа, 16 березня 2022 08:31
Відмова від обробленого м'яса на вечерю може знизити ризик ранньої смерті у людей із діабетом. Дослідження показало, що люди, які їдять його вечорами, стикаються із загрозою серцевих захворювань. Це означає, що діабетики могли б жити довше, якби відмовлялися від таких продуктів.
Спроби забезпечити сім'ю «здоровою» їжею можуть обернутись проблемами
Вівторок, 15 березня 2022 08:50
Покупки з супермаркету є типовими для більшості сучасних сімей. Знежирені йогурти та веганські нагетси, заморожена піца, чіпси, кабачки, пластівці для сніданку та тістечка – це лише деякі з продуктів, що зазнали глибокої обробки, і які пов'язують із ожирінням, діабетом та серцевими захворюваннями.
Завдяки деяким продуктам можна швидко позбутися жиру на животі
П'ятниця, 11 березня 2022 08:46
Люди намагаються схуднути з різних причин, але оскільки контроль ваги допомагає підтримувати хороший загальний стан здоров'я та самопочуття, це запобігає розвитку проблем у вигляді діабету 2 типу та серцевих захворювань.
Скандинавська дієта знижує цукор та холестерин незалежно від втрати ваги
Четвер, 10 березня 2022 09:06
Група дослідників з Копенгагенського університету, а також університетів Данії, Фінляндії, Норвегії, Швеції та Ісландії перевірила користь для здоров'я скандинавської дієти, яка базується на традиційних звичках харчування в цих північних країнах.
Високий холестерин: дешева їжа, здатна вивести його за короткий час
Середа, 09 березня 2022 08:48
Хоча жирна їжа подобається нашим смаковим рецепторам, дуже велика її кількість може призвести до підвищення холестерину в крові. Це непомітний, але небезпечний стан може підвищити ризик серйозних проблем зі здоров'ям.
Келих вина за вечерею знижує ризик розвитку небезпечного захворювання
П'ятниця, 04 березня 2022 08:45
Дослідники вивчили відмінності у здоров'ї від вживання алкоголю під час їжі, і виявилося, що вино знижує ризик розвитку діабету 2 типу на 14%. Експерти кажуть, що причиною зниження ризику можуть бути антиоксиданти, які містяться у напої.
Швидкість старіння пов'язана зі здоров'ям у підлітковому віці
Четвер, 03 березня 2022 08:44
За словами дослідників, люди, які страждали на ожиріння, курили або у яких у підлітковому віці діагностували психологічний розлад, старіють швидше, ніж їхні однолітки.
Здорова вага: прості зміни в харчуванні та жодних обмежувальних дієт
Вівторок, 01 березня 2022 08:46
Існує багато дієт для підтримки здорової ваги, але пошук правильного способу схуднення може бути затяжним і не завжди ефективним. Натомість є прості дієтичні зміни харчування, які можуть змінити життя на краще. Їх назвав британський хірург доктор Каран Радж.
Найкраща добавка для контролю рівня цукру в крові
Понеділок, 28 лютого 2022 08:34
Якщо діагностовано діабет 2 типу або переддіабет, це означає, що тіло щосили намагається обробляти та регулювати потрібну кількість глюкози в крові. Управління рівнем цукру в крові є одним із найнеобхідніших при цьому.
