Високий тиск: друзі і вороги на тарілці гіпертоніка
Середа, 28 липня 2021 09:11
Гіпертонія часто виникає через такі фактори способу життя, як нездорове харчування, висока вага, інші стани, і піддає людину ризику проблем зі здоров'ям. Звуження артерій ускладнює циркуляцію крові, і з часом це може викликати інфаркт або інсульт.
Вживання картоплі і ризики серйозних захворювань
Вівторок, 27 липня 2021 08:45
Картопля є основним продуктом харчування, смачний і багатий поживними речовинами овоч, який присутній в раціоні майже всіх людей.
Молоді люди ризикують придбати небезпечну хворобу, якщо не відмовляться від солодких напоїв
Понеділок, 26 липня 2021 09:05
За статистикою, випадки раннього колоректального раку неухильно ростуть серед людей молодого віку. Це третій, найпоширеніший рак, який діагностується. Причини його різні, проте вчені простежили цікавий взаємозв'язок між хворобою і однією харчової звичкою.
Які види вуглеводів допустимі при діабеті
П'ятниця, 23 липня 2021 08:46
Діабет 2 типу може погіршити якість життя людини, оскільки проявляється низкою неприємних симптомів. Якщо не дотримуватися обережності в харчуванні, вони будуть виникати частіше і посилюватися.
Сучасний хліб - здорова чи шкідлива їжа?
Четвер, 22 липня 2021 08:34
Всупереч поширеній думці про недоліки хліба, у цього продукту більше переваг, однак при цьому слід віддавати перевагу корисним його сортам, а не тим, в яких багато цукру, шкідливих жирів і небезпечних добавок.
Дружний тандем: ферментовані продукти і мікробіом кишечника
Середа, 21 липня 2021 08:16
Мікробіом кишечника залежить від їжі, яку вживає людина, і в свою чергу він впливає на розвиток багатьох неінфекційних хронічних захворювань - від порушення обміну речовин до раку. Склад мікробіома негативно змінюють західні дієти і ультра-перероблена їжа, і покращує - ферментована.
"Золотий" біб: чим більше на тарілці, тим нижче тиск
Вівторок, 20 липня 2021 09:03
Харчування при високому артеріальному тиску не завжди несмачне. Експерти радять додавати ряд продуктів, які оживляють раціон. Зокрема, мова йде про боби мунг (маш, квасоля азіатська чи золотиста), які надають родзинку раціону, але і мають властивості, які знижують ризик гіпертонії.
Чому небажано вживати каву відразу після пробудження
Понеділок, 19 липня 2021 09:17
Любителі кави впевнені, що є багато причин, за якими каву можна віднести до найбільш затребуваних напоїв: аромат ранкової чашки, смак, ритуал, корисність і властивість підбадьорити після сну.
Яка кількість алкоголю заважає худнути - дослідження
П'ятниця, 16 липня 2021 09:01
При боротьбі із зайвою вагою часто буває так, що ви скоротили в раціоні жир і цукор, регулярно займаєтеся спортом, але вага не зменшується. Виявляється, є ще один фактор, який впливає на схуднення. І це - алкоголь, головним чином, його кількість.
Вісім кроків до зниження стресу і артеріального тиску
Четвер, 15 липня 2021 08:56
В сучасному світі люди часто стикаються зі стресом, який може швидко перейти в хронічну форму, викликаючи розлади харчової поведінки, скачки тиску через хворобливу реакцію на подразники.
