Переривчасте харчування: важливіше, коли ви їсте, чи що ви їсте?
Четвер, 26 листопада 2020 08:52
Переривисте голодування, також зване харчуванням з обмеженням за часом, останнім часом знаходиться в центрі уваги людей, які віддають перевагу утриманню своєї ваги в нормі або тим, які прагнуть позбутися від зайвих кілограмів. Ті, хто пробував цей стиль дієти, стверджують, що втратили колосальні кілограми і поліпшили стан здоров'я.
Якими продуктами можна підвищити рівень вітаміну D взимку
Середа, 25 листопада 2020 08:57
Якщо людину охоплює різкий біль в суглобах, сильний зубний біль, з'явилася слабкість в м'язах або рясне випадання волосся, причиною всіх цих проблем зі здоров'ям може бути відсутність одного важливого елемента для життєзабезпечення організму.
Вегани і м'ясоїди: у кого вищий ризик перелому кісток і випадків інсульту
Вівторок, 24 листопада 2020 08:52
Згідно з новим дослідженням британських вчених, вегани частіше страждають від переломів кісток і підвищеного ризику інсультів, ніж люди, в раціоні яких є м'ясо і риба.
Розкрито корисні властивості топленого масла від безлічі хвороб
Четвер, 19 листопада 2020 08:52
Не слід намагатися виключити жири зі свого раціону при здоровому харчуванні. У всякому разі, один з їх видів - топлене масло - прекрасний продукт, в якому безліч корисних для здоров'я поживних речовин і переваг.
Контролювати і знижувати цукор у крові можна з допомогою п'яти асан йоги
Середа, 18 листопада 2020 09:12
Асани йоги розтягують, скручують і повертають поперековий і грудний відділи нашого тіла, де розташована підшлункова залоза. Ці пози покращують виробіток інсуліну і знижують рівень цукру в крові.
Ризик раку легенів і шлунку підвищують два фактори способу життя
Вівторок, 17 листопада 2020 08:41
Захворювання, в тому числі і такі небезпечні, як рак, є наслідком способу життя сучасної людини. Навколишнє середовище, нездорові продукти, які вживаються в великих кількостях, шкідливі звички - все це є факторами ризику.
Назване харчування, яке приводить до норми цукор, тиск і холестерин у будь-якому віці
Понеділок, 16 листопада 2020 09:13
Як показали дослідження, харчування з низьким вмістом вуглеводів лідирує в профілактиці діабету. Відмова від хліба, макаронів і картоплі може не тільки привести до ремісії діабету 2 типу, але і в цілому поліпшити здоров'я людей, яким вже за 50 років.
Дихати на повні груди легеням допоможе три вітаміни
П'ятниця, 13 листопада 2020 08:52
З підвищенням забруднення повітря дрібні частинки пилу і пилок, які потрапляють в нашу дихальну систему, викликають роздратування і ряд проблем, пов'язаних з легенями.
П’ять вуглеводів, які потрібні при схудненні
Середа, 11 листопада 2020 08:48
Коли поставлена мета скинути зайву вагу, перше, що роблять при цьому, - виключають з раціону вуглеводи. Ці речовини придбали погану репутацію, особливо коли мова йде про боротьбу з небажаними кілограмами на боках і животі.
Названо шість продуктів, які не варто обирати на сніданок
Понеділок, 09 листопада 2020 08:37
Сніданок не дарма вважається найважливішою їжею дня. Те, що ми вживаємо вранці, впливає на фізичний і розумовий стан людини, і чим страви корисніші, тим краще самопочуття протягом доби.
