Пиво в світі відноситься до популярних напоїв, особливо в літню спеку. Проте надмірне вживання загрожує негативними наслідками для організму, тому відмова від пива може мати приголомшливу користь для здоров'я, підтверджують наукові дослідження. Всі можливі побічні ефекти відмови від цього напою стосуються ослаблення дії алкоголю - їх щонайменше п'ять.
Зменшується об'єм живота
Отже, відмовившись від пива, можна отримати більш плаский живіт, який непомітно виріс завдяки регулярному відвіданню пивних барів і вазі, яка поступово збільшується. Тож здорову масу тіла легко повернути назад, відмовившись від пива.
На думку доктора Джоша Акса, з округу Колумбія, виключення пива з раціону прибирає живіт з кількох причин: знижується споживання калорій, зменшується переїдання, оскільки алкоголь підвищує апетит, також запобігає здуття живота. Крім того, пиво, як і решта алкоголь, сприяє запаленню, порушує баланс мікробів в кишечнику, які підтримують травлення, і може дратувати шлунково-кишковий тракт - причину здуття живота.
Поліпшується функція печінки
Алкоголь навантажує печінку, тому відмова від нього дозволяє їй виконувати безліч інших потрібних завдань - розщеплення токсинів і метаболізм жирів.
Втрата ваги
Алкоголь - це порожні калорії, оскільки організм не отримує ніякого харчування від їх вживання, тому є сенс мінімізувати їх кількість і отримати струнку фігуру.
Більш спокійний сон
Чим ближче до сну людина вживає алкоголь, тим сильніше це позначається на його сні і, головним чином, негативно, - підтвердив Френк Ліпман, доктор медичних наук, головний лікар THE WELL. Навіть двох напоїв в день достатньо, щоб викликати порушення сну.
Є ще одна причина, по якій пиво, зокрема, може завдати шкоди сну. Люди, як правило, п'ють його більше, ніж вина або коктейлів, тому існує велика ймовірність частого відвідування туалету серед ночі.
Ясність розуму
Крім поліпшення сну, яке призводить до кращої роботи мозку, відмова від пива може допомогти уникнути деяких мікотоксинів і важких металів, які потрапляють в напій під час пивоваріння та заважають нормальному функціонуванню мозку. Дослідження показують, що деякі люди чутливі до цих елементів, особливо якщо їх печінка не функціонує належним чином, або якщо вони занадто багато п'ють.
Клінічний нейрофізіолог доктор медицини Сюзанна Газда пояснює, що токсини цвілі можуть викликати нейродегенерацію в різних формах, симптоми якої включають когнітивні проблеми, які варіюються від головних болів до поганої пам'яті й інше.
