Щоденна чашка чаю зберігає функції мозку до старості
Понеділок, 16 вересня 2019 10:43
Вчені з Національного університету Сінгапуру, а також університетів Кембриджа і Ессекса стверджують: щоденна чашка чаю дуже корисна для мозку, оскільки може захистити від вікового зниження його функцій.
Названі п'ять звичок, шкідливих для мозку
П'ятниця, 13 вересня 2019 10:09
Мозок - найголовніший з усіх наших органів. Він містить мільярди клітин, які контролюють абсолютно все, що робить тіло, тому було б важливо нагадати п'ять звичок, які за нашим незнанням завдають шкоди мозку. Вони можуть призвести до довгострокових і навіть фатальних наслідків.
Вживання курячого м'яса вперше пов'язали з ризиком декількох видів раку
Четвер, 12 вересня 2019 10:46
Хоча домашня птиця вважається здоровою альтернативою червоному м'ясу, велике дослідження, проведене в Британії, вперше пов'язало вживання курячого м'яса з захворюваністю деякими видами раку.
Вживання вуглеводів на вечерю визнано кращим для схуднення
Вівторок, 10 вересня 2019 11:16
Існує переконання, що вечірнє поїдання їжі з високим вмістом вуглеводів може порушити добре налагоджене харчування. Тим не менш, один з експертів розвінчав цей міф.
Зниження рівня цукру в крові: кращі напої на сніданок
Понеділок, 09 вересня 2019 10:43
Одним із способів контролювати діабет та рівні цукру в крові, є вживання певних продуктів, в тому числі і напоїв. Дотримання здорової дієти і мінімальний вміст цукру, жиру і солі в раціоні - це один із способів впоратися зі станом.
Провідні лікарі порадили регулярно зміцнювати м'язи і серце
Понеділок, 09 вересня 2019 10:09
Провідні британські лікарі радять людям залишатися у формі, зміцнюючи м'язи і серце. Фахівці рекомендують виконувати вправи, в тому числі аеробні два рази на тиждень і зберігати активність. Це допоможе довше залишатися здоровим.
Визначена тривалість сну, від якої не залежить ризик серцевого нападу
П'ятниця, 06 вересня 2019 10:54
Правильна тривалість сну захищає здоров'я серця, - до такого висновку прийшли американські і британські дослідники. Вони визначили, коли вона зменшує ризики серцевого нападу, незалежно від інших чинників, у тому числі генетичних.
Діабет: кращі види сніданку, які контролюють цукор у крові 24 години
Четвер, 05 вересня 2019 09:59
При діабеті 2 типу вживання певних продуктів на сніданок може запобігти сплески цукру в крові, тому слід стежити за тим, що з'їдається вранці.
Кращий спосіб, при якому живуть довше з серцево-судинними хворобами
Середа, 04 вересня 2019 11:41
Дослідження майже 0,5 мільйона осіб виявило, що люди з проблемами серця і кровоносних судин отримують більше користі від фізично активного способу життя, ніж здорові люди.
Навіть одна зміна в раціоні знижує ризик хвороб серця на 16%
Вівторок, 03 вересня 2019 11:02
Нове дослідження, яке з'явилося в журналі Американської асоціації кардіологів, містить кілька простих порад.
