Фахівці нагадали про переваги «двоколісного друга»
Середа, 30 травня 2018 13:29
Фахівці назвали вісім причин, за якими кожна людина має пересісти на велосипед. Крім того, що це приносить задоволення і є відмінним сімейним заняттям, велоспорт незамінний для здоров'я і перевершує відчуття від перегляду телевізора. Отже, переваги велосипеда.
Подолати дефіцит вітаміну B12 може знайомий всім продукт - дієтологи
Середа, 30 травня 2018 13:04
Дефіцит вітаміну В12 може обернутися серйозними проблемами, зокрема, призвести до анемії, симптомами якої є надмірна втома, відсутність енергії, задишка, слабкість, головний біль, дзвін у вухах і відсутність апетиту.
Чи може вегетаріанська дієта допомогти скинути вагу?
Вівторок, 29 травня 2018 12:47
Веганські дієти повністю засновані на рослинній їжі, без м'яса, яєць або молочних продуктів. Багато тваринних продуктів містять велику кількість жиру і калорій, тому уникнення їх, дійсно, допомагає скинути вагу.
Які фрукти і овочі літнього сезону корисні для здоров'я
Вівторок, 29 травня 2018 12:14
З початком літнього сезону на ринках і магазинах з'являється багато свіжих фруктів і овочів. Це прекрасний час для оздоровлення та позбавлення від зайвої ваги. Спробуйте замінити булочки томатами, ананасами, листям салату, баклажанами або солодкою картоплею. Це смачна і здорова заміна.
Діабет 2 типу: знизити цукор в крові може "особлива" питна вода
Понеділок, 28 травня 2018 12:37
Дієтологи і вчені виявили, що додавання в раціон деяких овочів і фруктів може знизити ризик високого рівня цукру в крові. В даному випадку мова йде про додавання їх у питну воду.
Британська довгожителька назвала овоч, який вона завжди їла
П'ятниця, 25 травня 2018 12:36
Довгожителька з Британії, 110-річна Дейзі Бастін вважає, що вона змогла прожити стільки років завдяки цьому дивовижному овочу, який щодня входив в її раціон харчування.
Наскільки і кому необхідна омега-3?
П'ятниця, 25 травня 2018 12:27
Про необхідність одержання ненасичених жирних кислот омега-3 знає багато людей. Знаходяться ці речовини в складі жирних сортів риби, як лосось, оселедець, макрель, сардини і форель, і є незамінними для здорового харчування. Також вони є у лляному насінні і льняній олії, яйцях.
Як збільшити тривалість життя на 10 років – дослідження
Четвер, 24 травня 2018 13:04
Вчені відзначають, що тривалість життя у світі зростає, але разом з нею зростають і показники захворюваності. Названі п'ять провідних причин передчасної смерті - рак, серцеві захворювання, інсульт, респіраторні захворювання і захворювання печінки.
Вчені назвали симптоми дефіциту білка і до чого це призводить
Четвер, 24 травня 2018 12:41
Білок необхідний для росту і відновлення організму. Скільки білка потрібно кожному з нас, визначається розмірами тіла. Коли ми не отримуємо достатньо цієї життєво важливої поживної речовини, ми відчуваємо симптоми дефіциту.
Історія овочів: правда і міф одного з суперпродуктів
Середа, 23 травня 2018 13:03
Солодку картоплю, або батат, в США історично відносять до суперпродуктів. Вона займає почесне місце на столі американців у свята і будні. В американських історичних книгах овоч згадується, як один з місцевих, якому приписують багато властивостей.
