Фахівці назвали вісім причин, за якими кожна людина має пересісти на велосипед. Крім того, що це приносить задоволення і є відмінним сімейним заняттям, велоспорт незамінний для здоров'я і перевершує відчуття від перегляду телевізора. Отже, переваги велосипеда.
Поліпшення серцево-судинної функції. Це аеробна діяльність, яка тренує серце, легені і кровоносні судини. З часом, вона зменшить кров'яний тиск та відрегулює серцевий ритм. Поїздки на велосипеді відносяться до енергійної фізичної активності, якої багатьом з нас не вистачає.
М'язова сила і тонус. Велоспорт нарощує м'язи, особливо сідниць і литкові. Чим більше м'язової маси, тим легше спалювати жир. З часом руки і плечі отримають також хороше тренування.
Підвищення розумового благополуччя. Дослідження показало, що у людей з фізично активним способом життя показник «добробуту» на 32% вище, ніж у неактивних людей. Велоспорт викликає викид ендорфінів у мозку, а хороше здоров'я сприяє більш щасливому погляду на життя.
Збільшення енергії. Велоспорт створює м'язову силу і загальну фізичну витривалість. Підйом вгору по сходах і інші зусилля більше не будуть проблемою, якщо є регулярні заняття велоспортом.
Втрата ваги. Професійні велосипедисти, як правило, не мають зайвої ваги. Так, їзда на велосипеді спалює калорії. Тому завжди можна побалувати себе калорійним і смачним блюдом, якщо ви захоплені велоспортом. Знову ж таки це підвищить якість і тривалість життя.
Зниження стресу. Стрес - це вбивця, а велоспорт – відмінний засіб пом'якшити його, відвернути від проблем. Фізично активні люди сплять краще.
Свіжі враження. Завдяки велосипеду, ви відкриєте для себе нові дороги, маршрути, нові місця, насолоджуватися ними набагато краще, ніж подорожуючи на машині. Це також відмінний спосіб поліпшити існуючі відносини з людьми чи знайти нових друзів.
Сімейне розвага. Велоспорт - цікавий спосіб провести вільний час з сім'єю, разом насолоджуватися відкриттям нових маршрутів. Це зміцнить родину, створить сприятливий клімат у відносинах.
