Дієтологи назвали сім легких середземноморських страв
Середа, 02 травня 2018 12:01
Середземноморський тип харчування визнаний найбільш здоровим з-за овочів і фруктів, страв з цільного зерна, здорових жирів, свіжих трав і спецій. Він корисний для серця, збереження довголіття, загального стану здоров'я. Також скорочує ризики діабету 2 типу, слабоумства. При цьому середземноморська їжа дуже смачна.
Експерти склали перелік відомих продуктів, що викликають рак
Середа, 02 травня 2018 11:30
Сучасна людина наповнює організм різними канцерогенними речовинами. Але найгірше, що вони надходять в організм з нашої їжі.
Дієтологи порадили, що слід їсти під час поїздок і подорожей
П'ятниця, 27 квітня 2018 11:36
Якщо ваше життя пов'язане з поїздками і подорожами, то ймовірні проблеми з харчуванням. Виходячи з цього, дієтологи радять, що робити, аби не порушувати свою дієту і не звести до нуля раніше вжиті зусилля.
Прості заняття за 20 хвилин на третину знижують ризик депресії
П'ятниця, 27 квітня 2018 11:29
Вчені довели, що 20-хвилинне будь-яке фізичне заняття на третину знижує ризик депресії. Це може бути швидка ходьба, їзда на велосипеді та інші, виконувані щодня.
Які вправи потрібні дітям
П'ятниця, 27 квітня 2018 11:09
Проблемним питанням сучасності є фізична активність дітей, яка знижується з року в рік у всьому світі.
Виявлені нові властивості шоколаду
Четвер, 26 квітня 2018 12:23
Про те, що чорний шоколад знижує стрес і запалення, покращує пам'ять, імунітет і настрій заявили вчені Університету Лома Лінда в Каліфорнії (США). Вони довели ці 4 важливі властивості улюблених багатьма ласощів.
Дієтологи розповіли про фрукт, здатний знизити цукор в крові
Четвер, 26 квітня 2018 12:10
На думку дієтологів, знизити ризик високого рівня цукру в крові можна за допомогою деяких продуктів. Зокрема, зараз мова йде про сливи.
Хочете жити довше, пийте менше алкоголю – експерти
Четвер, 26 квітня 2018 12:02
Нові дослідження показали, що вживання навіть рекомендованоъ кількості алкоголю може скоротити життя.
Вчені повідомили, чого не можна класти у тарілку перед сном
Середа, 25 квітня 2018 12:09
На думку фахівців, є ряд продуктів, які не можна вживати перед сном, оскільки вони порушують здоровий нічний відпочинок.
Овочі або овочевий сік?
Середа, 25 квітня 2018 12:00
Якщо людина не любить рослинну їжу, то часто включає в свій раціон овочеві соки. Звичайно, вони зберігають вітаміни, мінерали, фітонутрієнти і антиоксиданти. Згідно Стенфордському Інституту раку, наприклад, чашка морквяного соку може містити більшість тих же самих речовин, що і 6 порцій моркви.
