Не хочете швидко старіти, відмовтеся від цієї звички
П'ятниця, 18 січня 2019 08:27
Нове дослідження довело: крім того, що куріння пов'язане з негативними наслідками для здоров'я в цілому, воно ще й прискорює старіння.
Знайдено ключі до щастя і змісту життя
П'ятниця, 18 січня 2019 08:08
Люди середнього віку, які шукають сенс щасливого життя, повинні подумати про шлюб, друзів та менше часу проводити на самоті. Саме вона відбирає ключі до щастя.
Кращі жири в харчуванні гіпертоніків
Четвер, 17 січня 2019 10:09
Харчування при високому тиску вимагає вживання деяких продуктів, що сприяють зниженню високого тиску, адже його показники в першу чергу реагують на їжу.
Невелика зміна в звичках дозволить знизити ризики багатьох хвороб
Четвер, 17 січня 2019 09:40
Сидіння протягом цілого дня може принести величезну шкоду спині і мозку. Також це підвищує ризики ожиріння, серцево-судинних захворювань і ранньої смерті, тому до сидячого образу не слід ставитися легковажно.
Цей овоч-приправа має надзвичайну силу проти діабету
Четвер, 17 січня 2019 08:31
Експерти вважають, що цей овоч-приправу слід вживати щодня, щоб запобігти симптоми діабету 2 типу. Вже доведено, що він може знизити рівень цукру в крові і ризик розвитку хвороби, повідомила дієтолог Лорі Заніні. Цей продукт – часник.
Експерти розповіли, як зупинити переїдання
Середа, 16 січня 2019 11:20
Британський фонд харчування випустив нові рекомендації щодо розмірів порцій. Вони призначені для того, щоб люди з'їдали правильну кількість кожної групи продуктів і змогли уникнути переїдання.
Названі кращі вправи у дитинстві, у 20-70 років і пізніше
Середа, 16 січня 2019 10:00
Підтримувати форму і здоров'я можна, роблячи правильні вправи в певному віці. Але які вони для різних періодів життя?
У діабетиків ці вправи тримають рівень цукру у крові
Середа, 16 січня 2019 08:09
Доведено, що певний тип вправ знижує ризик захворювання на діабет. Таким чином, деякі прості зміни в способі життя можуть допомогти контролювати рівень цукру в крові в залежності від причини захворювання.
Ось що відбувається з тілом, коли відмовитися від кофеїну
Вівторок, 15 січня 2019 10:40
Напої з кофеїном викликають звикання, без них, здається, важко прожити. Однак тренер з питань здоров'я і гарного самопочуття Елісон Стоктон вважає, що в них ніякої користі тілу немає. Відмова від кофеїну, навпаки, відновлює багато звичних організму функцій.
Шість найгірших продуктів для гіпертоніків
Вівторок, 15 січня 2019 10:01
Високий ризик артеріального тиску можна знизити, якщо дотримуватися деяких правил харчування і способу життя. Експерти Інституту харчування Едісона визначили групу продуктів, які бажано не вживати гіпертонікам, оскільки вони можуть підвищити ризик розвитку симптомів та ознак гіпертонії.
