Ультра-оброблена їжа підвищує загрозу діабету
П'ятниця, 20 грудня 2019 12:02
Згідно з новим дослідженням французьких вчених, вживання ультрапроцесованої їжі пов'язане з підвищеним ризиком розвитку діабету 2 типу.
Аюрведичні трави, які підвищують імунітет
Четвер, 19 грудня 2019 09:58
Згідно з давніми аюрведичними текстами, сильний імунітет є основою здорового життя. Аюрведа, одна з найдавніших традицій охорони здоров'я в світі, контролює і регулює три основні енергії в тілі - пітта, вата і капха.
Перець, який може врятувати від серцевого нападу - дослідження
Середа, 18 грудня 2019 10:07
Впродовж багатьох років перець чилі визнаний овочем з високими терапевтичними властивостями. Нещодавно італійські вчені виявили, що регулярне вживання в їжу перцю може знизити ризик смерті від хвороб серця та інсульту.
Діабетикам: скромний овоч з великими можливостями
Середа, 18 грудня 2019 09:36
Всі види капусти корисні для здоров'я людей, і особливо для хворих діабетом і ожирінням. Цей овоч низькокалорійний, багатий вітамінами і мікроелементами, а завдяки клітковині знижує цукор в крові.
Низьковуглеводне харчування: які фрукти кращі
Вівторок, 17 грудня 2019 10:54
Якщо у вас режим харчування з низьким вмістом вуглеводів, то, як правило, щоденні калорії від вуглеводів надходять в кількості менше 45% від загального раціону.
Яблука допоможуть знизити холестерин
Вівторок, 17 грудня 2019 09:33
За словами вчених, два яблука, які з'їдаються в день протягом двох місяців, можуть на 4 відсотки поліпшити показники холестерину в крові. Виходячи з цього, дослідники вважають, що люди, які постійно їдять яблука, мають більш розслаблені кровоносні судини, у них знижується ризик серцево-судинних захворювань, зокрема, серцевого нападу або інсульту.
Кокосова вода приходить на допомогу гіпертонікам
Понеділок, 16 грудня 2019 10:47
Високий кров'яний тиск тісно пов'язаний з нездоровими харчовими звичками і способом життя, тому правильне харчування і фізична активність – кращий спосіб контролювати стан.
Три кращих види насіння, які знижують цукор в крові при діабеті
Понеділок, 16 грудня 2019 10:17
Діабет 2 типу передбачає перегляд аспектів способу життя для запобігання загроз, пов'язаних з підвищенням рівня цукру в крові. На щастя, стан можна контролювати внесенням простих змін в раціон, адже багато продуктів знижують показники глюкози.
Йога покращує функції мозку не гірше аеробних занять
Понеділок, 16 грудня 2019 09:40
Вчені давно стверджують, що аеробні вправи зміцнюють мозок і сприяють зростанню нових нейронів, проте виявилося, що не гірше вправ на мозок діє така практика, як йога.
Діабетикам корисно їсти цибулю
П'ятниця, 13 грудня 2019 09:55
Овочем, який знижує рівень цукру в крові, визнана популярна в кулінарії цибуля. Вона, поряд з іншими продуктами, допомагає тримати діабет під контролем.
