• |
  • Блог про здоров`я
  • |
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Головна 
  • Здоровий спосіб життя 
  • Триразове харчування діабетиків визнали більш ефективним
Вівторок, 10 грудня 2019 11:09

Триразове харчування діабетиків визнали більш ефективним

Автор :   Єва Титова

Новий режим харчування, що відповідає біологічним годинником людини, може бути кращим при діабеті, ніж прийнятий 5-6 - разовий, вважають вчені з Тель-Авівського університету в Ізраїлі.

 

Справа в тому, що прийом їжі 5-6 разів на день у деяких випадках загрожує ускладненнями, особливо при важких формах діабету, коли необхідно вводити високі дози інсуліну. Такі ін'єкції можуть призвести до дисбалансу рівня глюкози в крові, зростання ваги і високого ризику серцево-судинних проблем.

Виходячи з цього, група ізраїльських дослідників висунула гіпотезу про те, що прийом їжі у відповідності з природним годинником людини, при яких зазвичай потрібно три прийоми їжі в день, може допомогти фізіологічним процесам краще синхронізуватися і зменшити кількість інсуліну.

Професор Якубович і її колеги провели дослідження, яке підтверджує переваги триразового харчування, при якому калорії, багаті крохмалем, слід вживати тільки вранці. Навпаки, вечеря повинна бути легкою. Це покращує баланс глюкози і глікемічний контроль.

Так, на сніданок учасники їли хліб, фрукти і солодощі, спожвали більш насичений обід, але скромну вечерю, в якій не було крохмалистої їжі, солодощів і фруктів.

У підсумку ті, які харчувалися тричі на день, втрачали вагу і значно поліпшили показники цукру в порівнянні з 5-6-разовим харчуванням. Потреба в ліках, особливо в інсуліні, істотно знизилася. Деякі люди навіть змогли повністю відмовитися від його використання.

Крім того, дієта з трьох прийомів їжі поліпшила експресію генів біологічних годинників. Це говорить про те, що вона не тільки більш ефективна в боротьбі з діабетом, а й може запобігти багато ускладнень - серцево-судинні захворювання, старіння й рак, які регулюються генами біологічних годин, припустила професор.

Переглянуто 400 раз Останнє редагування: Вівторок, 10 грудня 2019 11:20
Tweet
Категорія: Здоровий спосіб життя
Категорія: « Пажитник: напій для схуднення можна приготувати самим Шість рослин можуть контролювати гіпертонію і діабет »
Вгору

Новини

  • Вживання м'яса пов'язали не лише з раком, а й десятками інших хвороб

  • Від групи крові залежить схильність до ризику зараження Covid-19

  • Тонкощі метаболізму: чому після дієти збільшується вага

  • Ключем до здоров'я і довголіття названі дві добавки і відомі ліки

  • Сила лікопіну в складі грейпфрута - проти всіх хвороб і старості

  • Хочете жити довше, застосуйте деякі дієтичні хитрощі

  • Здоровий мікробіом кишечника для кожного віку свій

  • Експерти попередили про високу небезпеку малайзійського вірусу

  • Чи можуть бути небезпечними для життя три яйця на тиждень?

  • Питання дня: чи може COVID-19 викликати діабет?

 

Інформація

  • Контакти
  • Редакція
  • Здоров`я в VK
  • Здоров`я на FB

Сервіс

  • Про проект
  • RSS
  • Реклама
  • Використання матеріалів
Здоров`я в Україні та світі © 2015