У шестирічному дослідженні китайські вчені з'ясували, що регулярний і тривалий денний і нічний сон збільшує ризик розвитку інсульту, як і погана його якість.
Згідно з їх науковою роботою, під такі загрози потрапляють люди, які сплять більше дев'яти годин на добу і практикують тривалий денний сон.
Вчені вивчили звички сну 31 750 здорових дорослих учасників, середній вік яких склав 60 років. Виявилося, що на 23% більше постраждали любителі поспати 7-8 годин на добу, на 25% - ті, хто спав вдень більше 1,5 години, ніж люди, які дрімали вдень менше півгодини.
Група учасників, яка давно, регулярно і довго спала, на 85% більше потрапила під ймовірність інсульту. Люди з поганою якістю сну на 29% збільшили ризик перенести інсульт. У тих, хто довго спав на тлі поганої якості сну, ймовірність інсульту була на 82% вище.
Автор дослідження Сяомін Чжан з Університету науки і технології Хуажонг в Ухані, Китай, вважає, що потрібно точніше з'ясувати, як тривалий денний і нічний сон пов'язаний з підвищеним ризиком розвитку інсульту.
Поки що зрозуміло, що у любителів поспати відбуваються несприятливі зміни рівня холестерину, збільшення ваги, які є факторами ризику.
Також це може свідчити про неактивний спосіб життя, що пов'язано з підвищеною загрозою інсульту.
