Яке сидіння гірше для серця - вдома чи на роботі?
Вівторок, 02 липня 2019 09:48
У цілому малорухливий спосіб життя, при якому людина щодня багато сидить і мало тренується, шкідливий для здоров'я в цілому і здоров'я серця зокрема. Нове дослідження показало, що не всі форми сидячого життя однакові, коли мова йде про ступынь, в якому вони піддають ризику здоров'я серця.
Усе, що пов'язано з фенолами, знижує кров'яний тиск
Понеділок, 01 липня 2019 11:09
Високий тиск без лікування може призвести до серцевих нападів та інсультів. На щастя, кожна людина може знизити показники, споживаючи продукти, багаті фенолами.
Фахівці назвали найпростіше, що може зберегти мозок здоровим
Понеділок, 01 липня 2019 09:30
Експерти стверджують, що людям краще витрачати гроші на взуття для ходьби і на рибу для вечері, ніж на придбання біологічно активних добавок. Тільки вправи і регулярне вживання риби забезпечать здоров'я мозку з віком.
Зелений чай: захоплення чи реальний спосіб поліпшити здоров'я?
Четвер, 27 червня 2019 11:00
Зелений чай є популярною тенденцією в сфері збереження свого здоров'я. Багато людей п'ють його в надії отримати користь з цього напою.
Зовсім проста вправа виявилася ефективним способом зниження глюкози в крові
Четвер, 27 червня 2019 09:52
Згідно з дослідженнями, діабетики, особливо старшого віку, які роблять 3-х хвилинний підйом по сходах через годину-дві після сніданку, обіду та вечері, домагаються зниження цукру в крові після їжі.
Стан здоров'я і щастя можна покращити за 18 хвилин в день
Вівторок, 25 червня 2019 10:45
Недавнє дослідження за участю 20 000 чоловік показало, що люди, які проводять 120 хвилин на тиждень (близько 18 хвилин в день) на природі, зберігають гарне здоров'я, більш високий психологічний стан і повідомляють про це на 60% частіше, ніж домосіди.
Рослинна їжа успішно лікує запалення кишечника
Вівторок, 25 червня 2019 09:39
Такий запальний стан кишечника, як хвороба Крона, приносить неймовірно хворобливі відчуття. Однак, як показали дослідження вчених, завдяки певному харчуванню, можна домогтися повної ремісії хвороби.
Дієтолог розповіла, чим корисна картопля
Понеділок, 24 червня 2019 10:57
Картоплю обожнює більшість людей. Тим часом багато не знають, чого в картоплі більше - користі або шкоди, і що грає в цьому роль - спосіб приготування або додані інгредієнти у вигляді вершків, жиру, сиру, масла.
Перепрацьовувати неможна, оскільки збільшується ризик інсульту
Понеділок, 24 червня 2019 09:24
Французькі експерти попереджають, що висока тривалість робочого дня може привести до істотного збільшення ризику інсульту. Згідно з дослідженням, люди, які віддають роботі багато часу, майже на третину частіше страждають від цієї хвороби.
Чим менше вуглеводів, тим нижче ризик діабету, незалежно від втрати ваги
П'ятниця, 21 червня 2019 11:10
Дослідники з Університету штату Огайо повідомили, що харчування низьковуглеводними продуктами зменшує ризики розвитку діабету 2 типу, навіть якщо люди не втрачають вагу.
