Французькі експерти попереджають, що висока тривалість робочого дня може привести до істотного збільшення ризику інсульту. Згідно з дослідженням, люди, які віддають роботі багато часу, майже на третину частіше страждають від цієї хвороби.
Ті, хто перебуває на роботі більше десяти годин у день 50 днів на рік, потрапляють під загрозу 29-відсоткового ризику. Якщо така ситуація триває більше десяти років, ризик зростає до 45 відсотків.
Фахівці проаналізували дані про здоров'я і роботу понад 143,5 тисяч осіб у віці від 18 до 69 років. Близько 30% з них працювали більше часу, ніж належить, а 10% в такому режимі трудилися більше десяти років. Медична документація показала їх схильність до інсульту і більш високий ризик його виникнення.
Найбільшому ризику піддаються жінки і люди до 50 років. Серед них суттєво постраждали жінки до 50 років і ті, хто займався управлінською або адміністративною роботою.
В Європі одними з найбільш працьовитих з точки зору витраченого на роботу часу вважаються британці. Наприклад, у вугільному забої вони проводять в середньому 1681 годину на рік, тим часом німці - 1356 годин. Це означає, що баланс між роботою та особистим життям у них є одним із найскромніших.
Майже 13% британців працюють більше 50 годин на тиждень, голландців - лише 0,5%, шведів - 1%.
Ті, хто витрачає на роботу в середньому 37 годин і 24 хвилини на тиждень, не може виділити час на тренування, приготування здорової їжі.
Хоча немає чітко визначеної зв'язку між тривалістю роботи і ризиком інсульту, дослідники припустили, що також позначається змінна, нічна робота, стреси.
Тим часом, ризик можна зменшити, виконуючи деякі умови, і компенсувати шкоду напруженого режиму.
На думку вчених, слід дотримуватися здорового харчування, знаходити час для фізичних вправ (навіть піший шлях на роботу). Також потрібно кинути палити і спати не менше 8 годин на добу.
Доктор Соня Бабу-Нараян, заступник директора Британського фонду серця вважає, що такі висновки повинні насторожити тих людей, які регулярно працюють по 10 годин на добу багато днів на рік.
Правда, потрібно більше доказів, щоб зрозуміти, яка робота піддає ризику, які умови праці, тип роботи та які схеми робочих змін пов'язані з ризиком інсульту.
Метод FAST (обличчя, руки, мова, час) - найпростіший спосіб запам'ятати найбільш поширені симптоми інсульту. До них також відносяться раптова слабкість або оніміння одного боку тіла, пошук слів, раптово затуманений зір або його втрата, запаморочення або нестійкість, раптовий і сильний головний біль, нерозуміння того, що говорять інші, утруднення ковтання.
