Проблемним питанням сучасності є фізична активність дітей, яка знижується з року в рік у всьому світі.
Зараз, на жаль, вчені констатують зліт дитячого ожиріння та фізичної бездіяльності – в три рази вище, починаючи з 1970-х років.
З цієї причини в ряді країн розроблені рекомендації, направлені на контроль за способом життя дітей. Так, у США, Великобританії дітям рекомендують одну годину занять у вигляді вправ для зміцнення м'язів, тобто гімнастикою, лазінням по спортснарядам, вправами для зміцнення кісток – стрибки зі скакалкою, біг тощо.
Для дітей молодшого віку – це ігри на відкритому повітрі замість комп'ютерних посиденьок.
Більш високі рівні фізичної активності пов'язані з багатьма позитивними результатами здоров'я, включаючи кардіореспіраторну і м'язову придатність, здоров'я кісток, психічне здоров'я і підтримання здорової ваги.
При цьому батьки повинні придумувати цікаві фізичні заняття, забавні перешкоди, стрибки, ходьбу і т. д.
Фахівці відзначають, що у дівчаток в підлітковий період відбувається значне зниження щоденної фізичної активності, тому до цього періоду їй слід прищепити бажання займатися фізкультурою і навчити правильно харчуватися.
