Незважаючи на свій скромний вигляд, цей плід містить кальцій, сірку, залізо, калій, фосфор, марганець, мідь і магній, багато вітамінів і може запобігти десятки хвороб, зокрема, й рак.
Це плід фінікової пальми, загалом приємний на смак. Експерти кажуть, що три фініки в день протягом тижня допоможуть збільшити рівень енергії. Причиною цього є природні цукри - фруктоза, сахароза і глюкоза.
Волокна в його складі, мінерали і вітаміни допомагають при запорах, діареї та інших проблемах з кишечником, при анемії, серцевих і ракових захворюваннях, а також недугах печінки, мозку, судин.
Фініки допомагаю перетравлювати їжу завдяки розчинним волокнам і запобігають запори, калій лікує біль у животі і діарею. В цілому речовини балансують роботу шлунково-кишкового тракту. Крім цього, плоди зміцнюють склад корисних шлункових бактерій.
Фініки є джерелом заліза і допомагають при анемії. Також вони стимулюють здоров'я серця, оскільки калій знижує ризик розвитку інсульту, також падає рівень холестерину - ліпопротеїнів низької щільності. Магній у складі фініків полегшить біль і зменшить набряки.
Магній, марганець і селен у фініках знижує ймовірність виникнення раку. Ці мінерали також важливі для здоров'я кісток і крові.
Функцію мозку фініки покращують завдяки вітаміну B6, а в кровоносних судинах вони не допускають утворення кальцію, який є фактором інсультів, серцевих нападів та інших захворювань.
