Кава та пробіотики визнані кращими для збереження та відновлення пам'яті
Вівторок, 18 січня 2022 09:00
Продукти діють на нашу пам'ять по-різному. Одні сприяють її погіршенню, зате інші, навпаки, відновленню. Вчені провели кілька досліджень і стверджують, що добрими стимуляторами є кава та пробіотики.
Автор дієти 5:2 назвав продукти, які бажано скоротити у харчуванні
Вівторок, 11 січня 2022 09:23
На думку експертів з питань харчування, виключення певних продуктів зі свого раціону та заміна на інші може допомогти швидко схуднути та залишатися здоровим. Це підтвердив і доктор Майкл Мослі, автор гучної дієти для схуднення 5:2, яка показала ефективність у боротьбі із зайвими кілограмами.
Заміна деяких продуктів знижує ризик раку, серцевих захворювань та діабету
Понеділок, 10 січня 2022 13:28
Довголіття можна досягти, якщо внести до раціону кілька дієтичних змін. Заміна деяких продуктів дозволить прожити більш довге та здорове життя та значно знизити вікові захворювання. Зокрема, йдеться про заміну їжі з м'ясом на рослинний аналог.
Названі два продукти, які знижують небезпечний холестерин
Вівторок, 04 січня 2022 08:26
Ні для кого не секрет, що фрукти та овочі – чудовий вибір харчування для людей з високим рівнем холестерину. "Поганий" холестерин призводить до проблем зі здоров'ям, включаючи хвороби серця. Водночас продукти, багаті на поживні речовини, можуть знизити ризик серцевих захворювань, інсульту і навіть деяких видів раку, часто спричинених ліпідами.
Як увійти в режим після святкового переїдання - дієтолог
П'ятниця, 31 грудня 2021 09:43
Британський дієтолог Кейт Ллєвеллін-Уотерс пропонує прості прийоми харчування для підвищення енергії після свят. Поради стосуються продуктів, які роблять бадьорішими і відновлюють після низки переїдань.
Названий ще один суперпродукт, який запобігає ризику раку
Четвер, 30 грудня 2021 09:53
З огляду на те, що онкологічні хвороби забирають багато людських життів, наука шукає рецепт більш тривалого та здорового життя. У цьому плані названий ще один супрепродукт, що запобігає їхньому ризику. Це скромна брюссельська капуста.
Кардіологи назвали п'ять кроків у 2022 році до покращення здоров'я серця
Вівторок, 28 грудня 2021 08:35
Американська кардіологічна асоціація поділилася оглядом легко досяжних цілей та рішень, які допоможуть зберегти здорове серце наступного року.
Гранатовий сік: проти хвороб та зайвої ваги
Понеділок, 27 грудня 2021 08:03
Дослідження способу життя все частіше роблять висновок, що наше харчування є ключовим фактором його тривалості. Коли воно здорове, у людей менше хвороб і, відповідно, довше за життя. У цьому плані вчені називають продукти, які не дають хворіти та регулюють процеси в організмі.
Напої, які п'ють мільйони людей, подвоюють ризик раку кишечнику
П'ятниця, 24 грудня 2021 09:08
Рак щороку забирає мільйони життів, незважаючи на розвиток його діагностики та лікування у світі. Разом з тим, хоч і хвороба може вразити кожного в той чи інший момент життя, доведено, що деякі кроки щодо зміни звичок все ж таки впливають на ризики.
Заміна навіть половини одного продукту у гарнірі знижує цукор у крові на третину
Середа, 22 грудня 2021 09:16
Одне з останніх досліджень канадських учених з Університету Гвельфа показало, що заміна лише половини одного продукту харчування на інший дуже допомагає знижувати цукор у крові у діабетиків. Нове дослідження показує, що виступає проти його різкого підвищення сочевиця.
