• |
  • Блог про здоров`я
  • |
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Головна 
  • Здоровий спосіб життя 
  • Харчова добавка у вигляді бета-каротину підвищує ризик небезпечних хвороб
П'ятниця, 17 грудня 2021 09:13

Харчова добавка у вигляді бета-каротину підвищує ризик небезпечних хвороб

Автор :   Єва Титова

Дослідження, проведені вченими, показують, наскільки харчові добавки корисні для здоров'я та чи є можливість отримувати поживні речовини з повсякденного раціону. Коли в полі зору вчених з’явився бета-каротин - одна з найпопулярніших харчових добавок, то з'ясували, що при безконтрольному прийомі вона насправді підвищує загрозу раку шлунка та легенів.

 

Насправді те, що ми їмо, має надавати організму всі необхідні речовини для життєдіяльності. Проте деякі люди вважають, що їм потрібні харчові добавки, і починають їх приймати на власний розсуд. Дослідники стверджують, що такі заходи пов'язані з ризиком, і головним чином тому, що з ними легко можна «переборщити». Як вже згадано, слід бути обережними з бета-каротином – це одна з тих добавок, які не можна приймати більше, ніж рекомендується.

Сама речовина, про яку йдеться, міститься в рослинній їжі і завдяки їй, ми бачимо на своєму столі розфарбовані в жовтий і помаранчевий колір фрукти та овочі. Після вживання вона трансформується у вітамін А та фактично виконує його функції.

Огляд літератури щодо харчової добавки та наслідків для здоров'я застерігає від її додаткового прийому.

Так, згідно з оглядом Американського товариства клінічної онкології, великі рандомізовані випробування профілактики онкологічних хвороб показали багато негативних наслідків впливу бета-каротину і лише окремі позитивні ефекти.

Крім того, виявлено, що ця добавка є особливо небезпечною для курців і тих людей, трудова діяльність яких пов'язана з азбестом на виробництві.

Огляд також показав, що загрозу ризику раку простати та колоректальної аденоми становить і вітамін E.

Фахівці систем охорони здоров'я рекомендують необхідну кількість бета-каротину отримувати з різноманітної їжі та збалансованого харчування, а добавками бета-каротину у жодному разі не зловживати. За їхніми рекомендаціями, його можна вживати не більше 7 мг на день, а курцям та тим, хто контактує з азбестом, добавки взагалі приймати не рекомендується.

Бета-каротин ми можемо отримати з пофарбованих у жовтий та помаранчевий колір та зелених (листових) овочів та фруктів. До них відносяться червоний перець, морква, шпинат, абрикоси, папайя, манго та інші.

Переглянуто 1438 раз
Tweet
Категорія: Здоровий спосіб життя
Категорія: « Знайдено ефективний спосіб знизити рівень цукру в крові на ранок Деякі смачні продукти також можуть регулювати холестерин »
Вгору

Новини

  • Через Covid може повернутися «хвороба минулих років» - експерт

  • Названі найкращі вуглеводні продукти для зниження артеріального тиску

  • Covid пов'язали з більшою ймовірністю розвитку діабету 2 типу

  • Популярну добавку пов'язали з підвищеним ризиком раку простати

  • Добавки какао на третину знижують ризик смерті від серцево-судинних захворювань

  • Ризик недоумства пов'язаний з низьким рівнем одного важливого вітаміну

  • Відмова від однієї популярної страви на вечерю знижує ризик ранньої смерті при діабеті

  • Спроби забезпечити сім'ю «здоровою» їжею можуть обернутись проблемами

  • Covid-19: підваріант омікрону під назвою дельтакрон заразний, як кір

  • Завдяки деяким продуктам можна швидко позбутися жиру на животі

 

Інформація

  • Контакти
  • Редакція
  • Здоров`я в VK
  • Здоров`я на FB

Сервіс

  • Про проект
  • RSS
  • Реклама
  • Використання матеріалів
Здоров`я в Україні та світі © 2015