• |
  • Блог про здоров`я
  • |
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Головна 
  • Здоровий спосіб життя 
  • Гранатовий сік: проти хвороб та зайвої ваги
Понеділок, 27 грудня 2021 08:03

Гранатовий сік: проти хвороб та зайвої ваги

Автор :   Єва Титова

Дослідження способу життя все частіше роблять висновок, що наше харчування є ключовим фактором його тривалості. Коли воно здорове, у людей менше хвороб і, відповідно, довше за життя. У цьому плані вчені називають продукти, які не дають хворіти та регулюють процеси в організмі.

 

Нещодавно серед них названо сік граната, який при регулярному вживанні збільшує тривалість життя завдяки зменшенню абдомінального жиру. Вже підтверджено його життєво важливі властивості, зокрема унікальні антиоксиданти, що спалюють цей небезпечний жир.

Учені пояснили небезпеку жиру на животі, який пов'язаний із вищим ризиком ранньої смерті. Розташовуючись глибоко в черевній порожнині, він покриває багато життєво важливих органів, виділяє небезпечні хімічні речовини, які підвищують ризик серцевого нападу. Багато сполук, що містяться в гранатовому соку, можуть перешкоджати накопиченню небезпечних жирів.

За даними Центру метаболічних досліджень Британії, гранат блокує тригліцериди – тип жиру, який потрапляє у вашу кров, та збільшує ризик серцевих захворювань. Атакуючи його до того, як він зможе накопичуватися в тілі, гранат запобігає його скупченню в животі.

Гранат - відмінне джерело поліфенолів, які відіграють важливу роль у багатьох функціях, пов'язаних зі здоров'ям. Фрукт, за словами дослідників, містить утричі більше антиоксидантів, ніж червоне вино та зелений чай.

Деякі дослідження показують, що екстракт гранату також може збільшувати тривалість життя завдяки поліфенолам. В одному з них дослідники прийшли до висновку, що ефект довголіття різних концентрацій речовини спостерігався день у день і збільшувався при зростанні концентрації.

Антиоксиданти, поліфеноли та ліноленова кислота допомагають спалювати жир і прискорювати обмін речовин, а також схуднути, оскільки пригнічують апетит.

Тим часом цей фрукт відрізняється й іншими перевагами для здоров'я – підвищує імунітет, знижує холестерин та артеріальний тиск і навіть запобігає деяким типам раку, включаючи рак грудей та простати. Дослідження також показують, що він може уповільнити накопичення холестерину в артериях.

Переглянуто 1529 раз
Tweet
Категорія: Здоровий спосіб життя
Категорія: « Напої, які п'ють мільйони людей, подвоюють ризик раку кишечнику Кардіологи назвали п'ять кроків у 2022 році до покращення здоров'я серця »
Вгору

Новини

  • Через Covid може повернутися «хвороба минулих років» - експерт

  • Названі найкращі вуглеводні продукти для зниження артеріального тиску

  • Covid пов'язали з більшою ймовірністю розвитку діабету 2 типу

  • Популярну добавку пов'язали з підвищеним ризиком раку простати

  • Добавки какао на третину знижують ризик смерті від серцево-судинних захворювань

  • Ризик недоумства пов'язаний з низьким рівнем одного важливого вітаміну

  • Відмова від однієї популярної страви на вечерю знижує ризик ранньої смерті при діабеті

  • Спроби забезпечити сім'ю «здоровою» їжею можуть обернутись проблемами

  • Covid-19: підваріант омікрону під назвою дельтакрон заразний, як кір

  • Завдяки деяким продуктам можна швидко позбутися жиру на животі

 

Інформація

  • Контакти
  • Редакція
  • Здоров`я в VK
  • Здоров`я на FB

Сервіс

  • Про проект
  • RSS
  • Реклама
  • Використання матеріалів
Здоров`я в Україні та світі © 2015