Які 14 жирних продуктів, захищають клітини, серце, мозок - експерти
Середа, 25 липня 2018 08:58
Експерти визначили, що нам необхідні 14 жирних продуктів, які приносять користь. Вживання правильних жирів дає тілу насиченість, захищає клітини і зберігає здоров'я серця, судин, мозку.
Фахівці підказали 13 корисних застосувань кокосового масла
Вівторок, 24 липня 2018 11:38
Люди часто задаються питанням – у чому користь, і як можна використовувати кокосову олію. На ці питання відповіли зарубіжні фахівці, які підказали 13 способів корисного її застосування, про яке ви, можливо, ще не чули.
Експерти вивчили популярний продукт і назвали його силу і безсилля
Вівторок, 24 липня 2018 09:59
Зараз мова йде про популярний риб'ячий жир або омега-3, або поліненасичені жири. Експерти визначили у них чотири визнаних переваги для здоров'я і два – його марності.
Що би таке з'їсти, аби схуднути – дієтолог запропонувала свій шаблон харчування
Вівторок, 24 липня 2018 09:14
Закордонний тренер по схудненню Картер Гуд обрала загальний шаблон для тих, хто бореться із зайвою вагою.
Цей напій – не панацея для схуднення, вважають експерти
Понеділок, 23 липня 2018 10:42
Суперечки про вплив кави тривають. Цього разу експерти зробили висновок, що чашка ранкового ароматного напою не є панацеєю для втрати ваги. Так, ті, хто випиває її за сніданком, з'їдають на 10% менше їжі, проте вони її кількість компенсують протягом дня.
Вчені впевнені, що ця їжа може скоротити життя на кілька років
Понеділок, 23 липня 2018 09:37
Виявляється, вживання смаженої риби і чіпсів може скоротити життя на кілька років, зокрема, у жінок. Вживаючи їх навіть один раз на тиждень, можна опинитися під загрозою смерті від інфекції, серцевих та інших захворювань.
Експерти довели користь продукту, визнаного шкідливим
Понеділок, 23 липня 2018 09:00
Про що ж, якщо не про цукор опубліковано так багато досліджень, що доводять його шкідливість. Але, виявляється, іноді цей продукт все ж може принести користь.
Що слід обирати для "правильного" харчування
П'ятниця, 20 липня 2018 14:49
Правильне та якісне харчування – основне правило здорового способу життя. Воно необхідно для людей, які не хочуть хворіти або які прагнуть одужати, або привести свою вагу в норму.
Додайте в раціон ці продукти, вони знижують ризик раку
П'ятниця, 20 липня 2018 13:51
Знизити ризик різних типів раку можуть продукти, багаті лікопіном і селеном. У зв'язку з цим добре в своє харчування ввести помідори, бразильські горіхи, деякі види м’яса, шпинат та інші.
Дієтологи: ніколи не підраховуйте калорії, є краща формула схуднення
П'ятниця, 20 липня 2018 13:28
Зарубіжні фахівці з харчування дружно заявили: ніколи не підраховуйте калорії, якщо ви вирішили скинути вагу. Краще виберіть хороший план програми для схуднення, це буде більш ефективним способом.
