Перерва у вашій дієті допомагає в довгостроковій втраті ваги
Понеділок, 14 березня 2016 14:42
Скільки разів ви намагалися схуднути, тільки не дотягували до кінця терміну і терпіли невдачу? Для багатьох людей це вкрай складно дотримуватися суворої дієти і програми фізичних вправ більше ніж кілька тижнів. Доброю новиною є те, що нове дослідження тепер показує, що наявність перерв в дієті може реально допомогти вам зберегти нормальну вагу на тривалий термін.
У православних розпочався Великий піст
Понеділок, 14 березня 2016 12:55
У понеділок, 14 березня 2016 року, для православних віруючих почався період Великого посту. Цей пост є найдовшим з багатоденних постів, встановлених православною церквою.
Вся правда про схуднення від фітнес-тренера
Четвер, 10 березня 2016 15:11
Еліз А. Міллер (Elise A. Miller) є автором «Star Craving Mad» і особистим тренером з фітнесу. Вона поділилася секретами своєї стрункої фігури, розповівши POPSUGAR (popsugar.co.uk) одну цікаву історію про те, як люди реагують на те, що красиве тіло - результат роботи над собою, а не чарівних продуктів.
Здорове харчування: спортивні добавки проти поживної їжі
Четвер, 10 березня 2016 14:58
Що може бути краще поживного обіду або вечері після виснажливих тренувань? У світі спорту давно ведеться суперечка про те, що ж краще: «справжня» поживна їжа або спортивні добавки?
Фахівці попереджають підлітків про небезпеку інтоксикації кофеїном
Четвер, 10 березня 2016 11:41
Школярі повинні знати про небезпеки вживання занадто великих доз кофеїну, який може бути в енергетичних напоях, деяких солодких напоях і каві, говорять вчені. На думку фахівців саме підлітки є найбільш швидко зростаючої групою населення, яка вживає кофеїн. За даними, більш ніж вісім з десяти підлітків регулярно їх п'ють. Лише 1 з 20 ніколи не торкався до них.
Вчені назвали найкращий вік для любові, щастя і кар'єри
Середа, 09 березня 2016 16:20
Британські вчені визначили, що найщасливішим і продуктивним періодом у житті людини є вік від 30 років до 42. До цього висновку прийшли дослідники-психологи з Великобританії в результаті опитування 2000 чоловіків і жінок.
Вчені: високі і худі люди більш успішні в житті
Середа, 09 березня 2016 13:27
Люди невисокого зросту і з зайвою вагою менш імовірно мають хорошу освіту, роботу і рівень життя, згідно з новим дослідженням, опублікованим в «British Medical Journal».
Чому силові тренування важливі для втрати ваги
П'ятниця, 04 березня 2016 14:25
Рівні жиру в нашому тілі збільшуються через нездорові регулярні звички харчування і нашого способу життя, який не залишає часу для фізичних вправ. Однак 30 хвилин в день на фізичні навантаження - не так багато, щоб не зіткнутися з наслідками сидячого способу життя.
Пребіотик може допомогти приборкати ожиріння
Четвер, 03 березня 2016 14:29
Нове дослідження на тваринах, опубліковане в «Scientific Reports», розкриває уявлення про те, як особливий вид харчових волокон, відомий як пребіотик, впливає на мікрофлору кишечника вагітних. Він, за твердженням вчених, може бути одним з чинників в боротьбі з ожирінням у мам та їхніх дітей.
Вчені з'ясували, скільки повинен тривати ідеальний секс
Четвер, 03 березня 2016 12:32
Американським ученим в ході чергового дослідження вдалося з'ясувати оптимальну тривалість сексу. Експертами було проведено опитування серед жителів США, в результаті якого, вони змогли обчислити середню тривалість статевого акту.
