Загроза сучасного суспільства – малорухливий спосіб життя. Офісна робота сидячи на стільці посилює проблеми зі здоров'ям, які поширюються, кажуть фахівці. Тривале сидіння завдає катастрофічної шкоди.

Мільйони людей наражаються на ризик діабету 2 типу, що в більшості випадків пов'язано з надмірною вагою і нездоровим харчуванням. Схуднення на кілька кілограмів може мати величезну перевагу для здоров'я загалом, допомагає регулювати рівень цукру в крові та знижувати ризик розвитку діабету 2 типу.

Деменція - руйнівне захворювання, яке погіршує пам'ять та загрожує незалежності людини. У такому стані нейрони втрачають здатність спілкуватися один з одним. За прогнозами, у найближчі 30 років кількість випадків хвороби різко зросте, і вчений світ шукає способи боротьби з нею.

Високий рівень холестерину наражає на ризик розвитку серцевих та серцево-судинних захворювань, робить уразливими щодо серцевих нападів та інсультів.

Згідно з новим дослідженням китайських учених, у людей, які помірно вживають чай і каву, рідше діагностують два небезпечні стани - інсульт і деменцію. Виявляється, ця харчова звичка в пізніші роки життя допомагає мозку залишатися у гарній формі.

Існують різні думки щодо користі чи шкоди молочних продуктів, і досі вчені не можуть закрити це питання через обмеженість проведених досліджень. Не зрозуміло, наприклад, чи приводить вживання цих продуктів безпосередньо до серцево-судинних проблем.

Результати нового дослідження американських учених за участю понад 10 000 осіб прояснили роль натрію у розвитку серцево-судинних захворювань. Зроблено висновок у тому, що чим менше натрію, і чим більше калію в раціоні людини, тим успішніше знижується ризик небезпечних станів, зокрема серцевих нападів, інсульту, ішемічної хвороби серця.

З кожним роком у всьому світі ризики раку, хоч і незначно, але поступово збільшуються. За повідомленням американського Національного інституту раку, рівень захворюваності зріс до 350 випадків на 100 000 осіб у віковій групі від 45 до 49 років і до 1000 випадків на 100 000 осіб у групі від 60 років і старше.

Артрит вражає мільйони людей у ​​світі та відрізняється болями та скрипами у суглобах. Для подолання хвороби, на жаль, немає ліків, але з нею можна впоратися, змінивши свій спосіб життя та дієту. Наприклад, включенням до свого раціону протизапальних продуктів.

Високий рівень холестерину говорить про надлишок жирних речовин у крові, який може призвести до закупорки кровоносних судин та проблем із серцем. Нове дослідження британських вчених показало, що щоденне вживання чайної ложки зернової гірчиці може знизити холестерин на 10 відсотків.