Нещодавно дослідники представили нові докази того, що «швидкі» вуглеводи не впливають на вагу, а продукти з високим глікемічним індексом не більш небезпечніші для фігури і здоров'я, ніж з низьким.

Холестерин і високий кров'яний тиск можуть викликати безліч ускладнень і підвищити ризик серцево-судинних захворювань. Забиті і звужені бляшками холестерину і кальцієм артерії не дозволяють серцю нормально перекачувати кров.

Рак - провідна причина смерті та інвалідності в усьому світі. Цей загальний термін застосовують до захворювань, викликаних неконтрольованим зростанням аномальних клітин. Група хвороб характеризується їх здатністю виходити з-під контролю, тому ліків від раку донині не створено. Однак деякі заходи протидії хворобі все ж виявлені.

Люди часто чують про те, що уникнути зараження COVID допоможе здорова їжа, заняття спортом, перебування на сонці і свіжому повітрі. Однак, на думку експертів, це велика помилка. Навіть при самому міцному здоров'ї у людини немає природного імунітету до небезпечного виду коронавірусу.

Хоча правильне харчування, фізичні навантаження - основні кроки на шляху до ідеальної ваги, дієтологи стверджують, що є додаткові засоби, які допоможуть позбутися від зайвої ваги швидше і легше. Вони назвали добавки для бажаючих схуднути в вигляді зеленого чаю, вітаміну В12, пробіотиків та інуліну.

Артрит - захворювання, яким страждають мільйони людей у світі. Тільки у Великобританії 10 мільйонів пацієнтів. Симптоми недуги включають біль в суглобах, запалення, обмеження рухів.

Вісцеральний жир накопичується між органами черевної порожнини - шлунком, печінкою, нирками. Він часто відзначається навіть у людей у гарній фізичній формі. У надмірній кількості він небезпечний, оскільки може збільшити ризик діабету, серцево-судинних захворювань, раку.

Як прожити довге і здорове життя - вічне питання, пов'язане з деякими цікавими і абсолютно дивовижними теоріями. Їх дуже багато зібрано в наукових дослідженнях з цього приводу, але є і конкретні доводи щодо конкретних продуктів, доведені вченими.

Овочі від природи містять мало білка, тому в раціоні веганів і вегетаріанців часто буває нестача цієї важливої речовини. І хоча це буває важко відстежити, оскільки симптоми можуть бути викликані багатьма різними причинами, є деякі загальні попереджувальні знаки, які можуть вказувати на те, що в харчуванні не вистачає білка.

Згідно крупному дослідженню міжнародної групи вчених під керівництвом Імперського коледжу Лондона, вживання алкоголю збільшує ризик захворювань на рак частіше, ніж вважалося раніше. Разом з тим, кава захищає від деяких видів онкології.