Асани йоги розтягують, скручують і повертають поперековий і грудний відділи нашого тіла, де розташована підшлункова залоза. Ці пози покращують виробіток інсуліну і знижують рівень цукру в крові.

Захворювання, в тому числі і такі небезпечні, як рак, є наслідком способу життя сучасної людини. Навколишнє середовище, нездорові продукти, які вживаються в великих кількостях, шкідливі звички - все це є факторами ризику.

Як показали дослідження, харчування з низьким вмістом вуглеводів лідирує в профілактиці діабету. Відмова від хліба, макаронів і картоплі може не тільки привести до ремісії діабету 2 типу, але і в цілому поліпшити здоров'я людей, яким вже за 50 років.

З підвищенням забруднення повітря дрібні частинки пилу і пилок, які потрапляють в нашу дихальну систему, викликають роздратування і ряд проблем, пов'язаних з легенями.

Маючи намір зрозуміти вплив статинів на серцеві захворювання, дослідники з лікарні Brigham and Women's Hospital при Гарвардській медичній школі вивчили дані 240 000 чоловік у віці від 20 до 100 років.

Коли поставлена ​​мета скинути зайву вагу, перше, що роблять при цьому, - виключають з раціону вуглеводи. Ці речовини придбали погану репутацію, особливо коли мова йде про боротьбу з небажаними кілограмами на боках і животі.

Вітаміни та мінерали, які ми отримуємо з їжею, допомагають виконувати різні внутрішні функції організму. Кожен вітамін відіграє певну роль і не може бути замінений ніякою іншою живильною речовиною.

Сніданок не дарма вважається найважливішою їжею дня. Те, що ми вживаємо вранці, впливає на фізичний і розумовий стан людини, і чим страви корисніші, тим краще самопочуття протягом доби.

Британський студент, а нині менеджер в Індії 23-річний Рішаб Дхедія, який важив 138 кілограмів, усвідомив цінність здоров'я, коли приїхав вчитися до Великобританії. Там він вирішив, що настав час змінити себе.

Італійські дослідники звернули увагу на здатність вітаміну В3 (нікотинова кислота) захищати клітини шкіри від впливу ультрафіолету, який є основним фактором ризику немеланомного раку шкіри.