Здоровий кишковий мікробіом є головним для організму. Він забезпечує енергію, бореться з мікробами. Фахівці розповіли, яких правил слід дотримуватися, щоб мета була досягнута.

Таблетка, яка бореться з ожирінням і діабетом, може з'явитися після наукової роботи університету Монаш в Мельбурні, Австралія. У випробуваннях виявлено, що ліки "все в одному" покращує толерантність до глюкози і рівень цукру в крові, запобігає збільшенню ваги і жирові захворювання печінки і стимулює кістки і м'язи.

Фрукти, овочі і риба, бобові, цільнозернові і молочні продукти з низьким вмістом жиру замість переробленого м'яса, солі і газованих напоїв можуть знизити ризик захворювання нирок на 30%. Такий висновок зробили вчені Університету Бонда в Австралії, які проаналізували харчування понад 630 тисяч осіб за десятиліття.

Причини деменції можуть по-різному пошкодити мозок. Ці відмінності виявляються в ході людини, що й вивчали в новому дослідженні в Університеті Ньюкасла у Великобританії - на прикладі схеми ходьби пацієнтів з двома типами деменції.

Високий рівень холестерину часто є попередником небезпечних для життя ускладнень. На щастя, вживання в їжу певних продуктів може допомогти знизити рівень холестерину в організмі і його ризик. Одним з таких вчені назвали часник - рослину сімейства цибулевих.

Подібно до того, як дослідники шукають фактори, які підвищують ризик розвитку хвороби Альцгеймера, вони також зацікавлені у з'ясуванні чинників, що прискорюють зниження когнітивних функцій у людей, які страждають від цього стану. Нове дослідження припускає, що коливання артеріального тиску може бути одним з них.

Більшість ссавців, крім людей, виробляють вуглеводи під назвою Neu5Gc. Коли ми їмо червоне м'ясо, Neu5Gc насичує наші тканини, і в міру накопичення імунна система сприймає його як чужорідного загарбника і генерує проти нього антитіла.

Цибуля і часник є ключовими в боротьбі з раком молочної залози, вважають дослідники Університетів в Буффало і Пуерто-Ріко.

Клінічні випробування показали, що вітамін D і омега-3 жирні кислоти допомагають захистити від смертності внаслідок раку і інфаркту міокарда.

Згідно з новими дослідженнями вчених з Гарвардського університету і Гарвардської медичної школи, горіхи можуть стати ключем до підтримки стрункості. За їх словами, вживання їх більшої кількості уповільнює збільшення ваги і знижує ризик ожиріння.