• |
  • Блог про здоров`я
  • |
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Головна 
  • Здоровий спосіб життя 
  • 10 хвилин відпочинку здатні впоратися зі стресом
Понеділок, 02 листопада 2015 12:53

10 хвилин відпочинку здатні впоратися зі стресом

Автор :   Анна Коваленко

Команда вчених з датського Охрусского Університету під керівництвом Ані Марі Тулструп (Ane Marie Thulstrup) провела експеримент, в якому порівнювали, як жінки і чоловіки справляються зі стресом.

 Автори аналізували зразки сечі, взяті у представників сильної і прекрасної статі. В результаті було виявлено, що рівень стресу у чоловіків дуже швидко падає. Часто це відбувається відразу після того, як вони покидають своє робоче місце. А у жінок такий показник знижувався тільки до кінця дня, між 22 і 23 годинами. Це свідчить про те, що вони навіть після закінчення роботи думають про проблеми. В основному жінок турбують відразу кілька питань, що стосуються сім'ї, побуту і роботи. Крім цього представниці прекрасної статі на 80% більше страждають від проблем, які пов'язані зі стресом.

Експерти рекомендують жінкам після повернення з роботи хоча б хвилин 30 приділити собі, в кращому випадку відпочити. На думку фахівців, навіть невеликий десятихвилинний відпочинок допоможе впоратися зі стресом і розслабитися.

Переглянуто 1193 раз Останнє редагування: Понеділок, 02 листопада 2015 12:58
Tweet
Категорія: Здоровий спосіб життя
Категорія: « У молодості необхідно вживати більше рослинної їжі Підтверджено користь занять танцями »
Вгору

Новини

  • Через Covid може повернутися «хвороба минулих років» - експерт

  • Названі найкращі вуглеводні продукти для зниження артеріального тиску

  • Covid пов'язали з більшою ймовірністю розвитку діабету 2 типу

  • Популярну добавку пов'язали з підвищеним ризиком раку простати

  • Добавки какао на третину знижують ризик смерті від серцево-судинних захворювань

  • Ризик недоумства пов'язаний з низьким рівнем одного важливого вітаміну

  • Відмова від однієї популярної страви на вечерю знижує ризик ранньої смерті при діабеті

  • Спроби забезпечити сім'ю «здоровою» їжею можуть обернутись проблемами

  • Covid-19: підваріант омікрону під назвою дельтакрон заразний, як кір

  • Завдяки деяким продуктам можна швидко позбутися жиру на животі

 

Інформація

  • Контакти
  • Редакція
  • Здоров`я в VK
  • Здоров`я на FB

Сервіс

  • Про проект
  • RSS
  • Реклама
  • Використання матеріалів
Здоров`я в Україні та світі © 2015