Діабет рідко викликає симптоми на початкових стадіях, але є попередником подальших ускладнень. Патологія стану належить нездатності реагувати на інсулін, що призводить до різкого стрибка цукру в крові. Загальна думка фахівців з приводу хвороби зводиться до того, що діабетикам потрібно з обережністю вживати фрукти.
Тим часом є фрукти, які допомагають. Серед них названо інжир, який завдяки вмісту пектину знижує холестерин, а його екстракт може знизити і рівень глюкози.
Вчені стверджують, що цей фрукт має безліч антидіабетичних властивостей і може бути корисний в якості харчової добавки в поєднанні з лікуванням переддіабету і діабету 2 типу.
Це показало одне з досліджень, в якому випробовували дію екстракту листя інжиру. Добавка дози екстракту до напою з глюкозою допомогло знизити загальний рівень глюкози в крові і рівень інсуліну протягом 30-120 хвилин. Відбувається це завдяки абсцизовій кислоті в екстракті.
Також вважається, що ефект пов'язаний з підвищеними концентраціями ADA в інжирі, які є одними з найвищих в природі. Дія екстракту також спрямована на нормалізацію рівня жирних кислот і вітаміну Е, що важливо для діабетиків.
Ці результати перегукуються з висновками ряду досліджень, які також показали ефективність екстракту листя інжиру в поліпшенні чутливості до інсуліну.
Разом з тим вживання і самих фруктів може бути корисно при діабеті в плані отримання енергії і підтримки здорової ваги. Фахівці кажуть, що не слід остерігатися їх, оскільки порція фруктів зазвичай містить 15-20 г вуглеводів, тому краще скоротити споживання шоколаду, солодких напоїв, тістечок та інших закусок, ніж цільних фруктів.
Крім дієти, запобігти виникненню переддіабету і поліпшити лікування діабету 2 типу можуть регулярні заняття спортом і вживання великої кількості води.
Дослідники стверджують, що в певних випадках діабет можна подолати. Переддіабет - стадія, яка передвіщує діабет і хронічно високий рівень глюкози в крові. Тому чим раніше він буде діагностований і розпочато лікування, тим краще. Це знижує ризик інших проблем зі здоров'ям.
