• |
  • Блог про здоров`я
  • |
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Головна 
  • Здоровий спосіб життя 
  • Молоді люди ризикують придбати небезпечну хворобу, якщо не відмовляться від солодких напоїв
Понеділок, 26 липня 2021 09:05

Молоді люди ризикують придбати небезпечну хворобу, якщо не відмовляться від солодких напоїв

Автор :   Єва Титова

За статистикою, випадки раннього колоректального раку неухильно ростуть серед людей молодого віку. Це третій, найпоширеніший рак, який діагностується. Причини його різні, проте вчені простежили цікавий взаємозв'язок між хворобою і однією харчової звичкою.

 

Виявляється, вживання великої кількості солодких напоїв збільшує не тільки ризик різних хронічних захворювань, а й загрозу онкологічної хвороби кишечника у молодих людей. Це можна вважати ще однією мотивацією назавжди відмовитися від них.

Щоб знизити ризик, вчені радять замінити солодкі напої водою, молоком, несолодкими кавою або чаєм, а також приділити увагу своєму раціону.

В дослідженні була використана аналітика даних, в яких 96 000 жінок кожні чотири роки повідомляли про те, які напої вони вважали за краще пити.

За результатами стало очевидно, що жінки, які випивали в день два або більше солодких напоїв, збільшили ризик розвитку колоректального раку з раннім початком (до 50 років) більш, ніж в два рази, і він значно перевищував загрозу тих учасниць, які випивали менше одного напою.

Якщо говорити в цифрах, то кожна випита порція об'ємом приблизно 235 мл у всіх учасників була пов'язана з підвищеним ризиком розвитку хвороби на ранніх стадіях на 16%. Разом з тим, таку ж склянку напою для молоді віком 13-18 років зв'язали з підвищеним ризиком - на 32%.

До небажаних відносять всі види безалкогольних напоїв, підсолоджених цукром і кукурудзяним сиропом, з високим вмістом фруктози - морси, пунші, чай з льодом й інші.

Не останню роль у шкідливих наслідках грає велика кількість цукру. Вчені мають намір визначити, що саме пов'язує такі продукти з раннім початком колоректального раку, але поки вони припускають, що тверда їжа з такою ж кількістю калорій більше ситна, ніж просто солодка рідина. Це сприяє перенасиченню, що може призвести до ожиріння, інсулінорезистентності та діабету 2 типу, які збільшують загальний ризик раку.

В цілому, одним з основних факторів ризику колоректального раку є дієта в західному стилі, в якій зазвичай багато оброблених продуктів і мало клітковини.

Рекомендується обмежити споживання червоного і обробленого м'яса, алкоголю, і, навпаки, віддавати перевагу продуктам, багатим клітковиною - цільнозерновим, насінням чіа, бобовим. Це допомагає підтримувати роботу травної системи і захистити кишечник від утворення мутацій, які викликають рак.

Знижує ризик також фізична активність і здорова вага.

Серед ознак раку товстої кишки - ректальна кровотеча, незрозумілі запори або раптова втрата ваги. Вік звернення до лікаря для обстеження - вже до 45 років, і тим більше, якщо є сімейна історія хвороби. Це сприятиме ефективній профілактиці, ранньому виявленню та лікуванню захворювання.

Переглянуто 811 раз
Tweet
Категорія: Здоровий спосіб життя
Категорія: « Які види вуглеводів допустимі при діабеті Вживання картоплі і ризики серйозних захворювань »
Вгору

Новини

  • Через Covid може повернутися «хвороба минулих років» - експерт

  • Названі найкращі вуглеводні продукти для зниження артеріального тиску

  • Covid пов'язали з більшою ймовірністю розвитку діабету 2 типу

  • Популярну добавку пов'язали з підвищеним ризиком раку простати

  • Добавки какао на третину знижують ризик смерті від серцево-судинних захворювань

  • Ризик недоумства пов'язаний з низьким рівнем одного важливого вітаміну

  • Відмова від однієї популярної страви на вечерю знижує ризик ранньої смерті при діабеті

  • Спроби забезпечити сім'ю «здоровою» їжею можуть обернутись проблемами

  • Covid-19: підваріант омікрону під назвою дельтакрон заразний, як кір

  • Завдяки деяким продуктам можна швидко позбутися жиру на животі

 

Інформація

  • Контакти
  • Редакція
  • Здоров`я в VK
  • Здоров`я на FB

Сервіс

  • Про проект
  • RSS
  • Реклама
  • Використання матеріалів
Здоров`я в Україні та світі © 2015