Виявляється, тепла або гаряча ванна допомагає знизити ймовірність серцевих захворювань та інсульту.

Вчені виявили, що часте лежання у ванні асоціювалося з більш низьким ризиком гіпертонії. Це дозволяє припустити, що позитивний вплив ванни обумовлено зниженням ризику розвитку гіпертонії, повідомляє команда доктор Хіроясу Ісо, професора соціальної та екологічної медицини в університеті Осакі.

Нове дослідження відбувалося майже 20 років і почалося, коли учасникам було 45-59 років. Експерти контролювали, як змінюється стан здоров'я групи протягом цього часу.

Після врахування інших факторів, дослідники зробили висновок, що в порівнянні з рідким прийняттям ванн, або взагалі без них, щоденний прийом був пов'язаний зі зниженням ризику серцево-судинних захворювань та інсульту на 28-26 відсотків.

Температура води також мала значення. Подальший аналіз показав, що ризик захворювань серця і судин на 26% знижувався від теплих і гарячих ванн.

При цьому випадки інсульту з температурою води зв'язок не показали.

Професор зазначив, що вони провели обсерваційне дослідження, тому воно не може вказувати на причину і наслідок. Проте, їх попередні дослідження виявили залежність впливу тепла на профілактику серцевих захворювань, оскільки ця водна процедура аналогічна впливу фізичних вправ.

Американський кардіолог доктор Гай Мінц з Лікарні серця Sandra Atlas в Манхассеті Нью-Йорка підтвердив, що знаходження в теплій або гарячій воді розширює і розслабляє кровоносні судини, тим самим знижуючи артеріальний тиск і покращуючи серцеву роботу.

Також ванна перед сном може поліпшити сон, який позитивно впливає на серцево-судинну систему.

При цьому, не слід забувати, що гаряча ванна корисна не всім. Так, процедура може становити небезпеку для людей похилого віку, відзначають фахівці, тому її слід виконувати з обережністю і під наглядом.