Дослідження кількох тисяч людей середнього та літнього віку пов'язало збільшення жиру та м'язової маси зі змінами розумової гнучкості та інтелекту.
Дослідники з Університету штату Айова в Еймсі проаналізували дані чоловіків і жінок із середнім віком 64,5 року і без когнітивних порушень. Взаємозв'язок змін вивчався протягом 6 років.
В розрахунок розумових здібностей бралися такі показники, як міркування, абстрактне мислення та вирішення проблем в нових ситуаціях незалежно від того, скільки знань у людини.
Аналіз показав, що у учасників, які накопичили більше жиру в черевній порожнині, з плином часу спостерігалося зниження інтелекту. Навпаки, вплив м'язової маси позначався більше, ніж збільшення жиру.
Доктор філософії, доцент кафедри харчових наук та харчування Ауріель А. Віллетт і його колеги також досліджували роль імунної системи в зв'язках між інтелектом, жиром і м'язами.
Раніше інші дослідження показали, що наявність більш високого індексу маси тіла часто пов'язано з підвищеною імунною активністю в крові. Ця діяльність може викликати імунні реакції в мозку, які порушують пам'ять і мислення. Однак дослідження не змогли точно визначити, чи викликають збільшення жиру, м'язова маса імунну активність.
Коли Віллетт і його колеги побачили зміни в імунній системі учасників, вони виявили відмінності між чоловіками і жінками.
У жінок відбулася зміна в двох типах лейкоцитів - лімфоцитах і эозинофилах, і це пояснює зв'язок між збільшенням жиру в черевній порожнині і зниженням інтелекту.
Пояснення для чоловіків було іншим. Близько половини зв'язків між жировими відкладеннями, інтелектом відносились до базофілів.
Участі імунної системи у захисному ефекті збільшення м'язової маси не виявлено.
Суть в тому, що з настанням середнього віку тіло схильне скорочувати м'язову масу і збільшувати жир, тенденція триває в літньому віці. Ось чому зростає важливість силових тренувань.
Такі тренування з обтяженнями особливо важливі для жінок середнього віку, тому що у них схильність до зменшення м'язової маси сильніша, ніж у чоловіків.
За словами вчених, їх результати можуть прокласти шлях до нових методів лікування, які допомагають літнім людям зберігати розумову гнучкість, особливо якщо у них ожиріння, і вони фізично неактивні або відчувають втрату м'язової маси, яка зазвичай супроводжує старіння.
