До них відноситься популярний взимку смачний напій - гарячий шоколад.

Приступ виникає, коли засмічення коронарної артерії викликає кисневе голодування серцевого м'яза, і це може виступати в якості каталізатора смертельного випадку.

Тим часом, ризик серцевого нападу тісно пов'язаний з нездоровим способом життя, і кожна людина може вжити заходи, щоб запобігти розвиток небезпечного для життя ускладнення.

Два дослідження, опубліковані в журналах Age і British Journal of Nutrition, показують, що вживання гарячого шоколаду може забезпечити значний захист від такого випадку.

Перше дослідження показало, що кухоль гарячого шоколаду в день може знизити ризик серцевого нападу протягом наступних 10 років на 31 відсоток.

Виявлено, що сприяють поліпшенню роботи серця основні поживні речовини рослинного походження під назвою флаваноли какао, які містяться в шоколаді, оскільки вони зміцнюють артерії. Дослідження показало, що флаваноли приносять користь серцям і молодих людей, і тим, кому 50-80 років.

Так, розширення судин на 33 відсотки покращилося в обох вікових групах, які споживали флаваноли протягом дослідження. Це дозволило збільшити кровотік і знизити тиск, особливо в старшій групі учасників.

Те, що флаваноли какао призводять до вираженого зниження систолічного артеріального тиску, значна подія в тому плані, що від нього залежать ризики виникнення інсульту або серцевого нападу.

Друге дослідження за участю людей у віці 35-60 років показало, що загроза серцево-судинних захворювань знизилася на 22 відсотка після вживання флаванолів двічі в день протягом чотирьох тижнів.

Також відбулося зниження тиску і холестерину, який призводить до нападів.

Таким чином флаваноли можуть мати профілактичний потенціал для серцево-судинної системи.

На додаток до гарячого шоколаду вченими названа важливість і інших корисних продуктів, а також регулярні фізичні вправи, що допомагають утримувати здорову вагу. Все це в комплексі дозволяє уникнути гіпертонії і зростання кров'яного тиску, що передує інфаркту.