Нове дослідження в Університетському коледжі Лондона виявило суттєві докази того, що соціальні контакти в 60-річному віці на 12% знижують ризик розвитку деменції в подальшому житті.
Всі дослідження на цю тему припускають, що соціальна активність попереджає зниження когнітивних функцій і вплив старіння на пам'ять.
Ендрю Соммерлад, доктор філософії з відділення психіатрії впевнений, що це захищає мозок і допомагає створити когнітивний резерв, зменшити стрес і сприяє більш здоровій поведінці в житті.
Дослідження включало понад 10 тисяч учасників, починаючи з віку 35-55 років у 1985-1988 роках.
Спостереження та аналіз стану цих людей за 28 років дозволили зробити висновок, що спілкування з друзями може знизити ризик недоумства на 12%. Всі активні соціальні контакти корелювали з більш низьким ризиком розвитку деменції.
Зокрема, у людини, яка бачила друзів майже щодня у віці 60 років, ризик розвитку деменції в подальшому був нижчим, ніж у тих, хто бачив їх раз на кілька місяців.
За словами вчених, люди, залучені в соціальне життя, використовують когнітивні навики, пам'ять і мову і розвивають когнітивний резерв, який допомагає їм краще справлятися з наслідками віку і затримати будь-які симптоми деменції.
Когнітивний резерв відноситься до гнучкості мозку і здатності використовувати ресурси новими способами для вирішення нових проблем і завдань.
Відкриття може послужити основою для стратегій, спрямованих на зниження ризику розвитку деменції і пошуку шляхів зменшення ізоляції і самотності.
