При цьому існувало мало досліджень того, як діабетики можуть змінити свій спосіб життя, щоб знизити довгостроковий ризик серцево-судинних захворювань. Нове дослідження поставило мету заповнити цю прогалину.

В останньому дослідженні, опублікованому в розділі «Серцево-судинна діабетологія» розглядалося кілька змін способу життя при діабеті 2 типу – вживання алкоголю, калорії і фізичне навантаження.

Дослідження проведено з групою учасників з Англії, у яких був діагностований діабет 2 типу. Вони заповнювали анкети щодо харчування, алкоголю і фізичної активності в період, коли у них був діагностований діабет, а потім через рік.

Вчені також порівняли медичні записи учасників після десяти років, щоб визначити, чи розвинулися у них серцево-судинні захворювання.

Учасники були обстежені для того, щоб побачити, що сталося, коли вони змінили свою поведінку незабаром після встановлення діагнозу діабету 2 типу.

Результати показали, що люди, які скоротили споживання алкоголю як мінімум на дві одиниці на тиждень або утримувалися від нього, мали більш низький ризик серцево-судинних захворювань в порівнянні з тими, хто не змінив цю звичку – на 44%.

Люди, які знизили щоденне споживання як мінімум на 300 калорій протягом одного року, також мали нижчий ризик смерті протягом наступних десяти років у порівнянні з тими, хто цього не зробив.

Більш глибокий аналіз показав, що зниження алкоголю і серцево-судинні захворювання не пов'язані зі змінами інших факторів способу життя після обліку втрати ваги, змін в харчуванні або фізичної активності. Також результати не можна співвідносити з віком, статтю, індексом маси тіла, освітою або вживанням ліків.

Це перше дослідження, яке показує, що скорочення споживання алкоголю всього на дві одиниці в тиждень може мати довгострокову користь для здоров'я пацієнтів-діабетиків. Таким чином з'явилася ще одна мотивація для зміни способу життя, коли діагностовано діабет.

Крім цього, їм рекомендується збільшити фізичну активність і дотримуватися збалансованої дієти.