Люди з таким станом часто забувають деякі речі, втрачають хід думок або ланцюжок розмови і відчувають себе пригніченими. З такими порушеннями тільки в США живуть більше 16 мільйонів чоловік.

Легкі порушення можуть збільшити ризик недоумства, однак методів лікування такого розладу немає. Позитивний вплив на мозок чинить вибір способу життя з фізичною активністю, інтелектуальною роботою.

В останні роки вчені проводять багато досліджень в пошуку методів лікування, які можуть запобігти зниження когнітивних функцій.

Таким чином в центрі їх уваги виявилося використання комп'ютера, ігор, крафта і участь в соціальних заходах.

Вчені уважно вивчили, як часто люди беруть участь у психічно стимулюючих заходах в середньому та пізньому віці, щоб зрозуміти, коли такі дії можуть бути найбільш корисні для мозку.

До участі вони залучили людей старше 70 років, які пройшли тести на мислення і пам'ять. За групою спостерігали 5 років.

У підсумку кожен вид психічно стимулюючої діяльності показав позитивний вплив на здоров'я мозку. Так, використання комп'ютера в середньому і більш пізньому віці знизило ризик зниження функцій мозку на 37%.

Заняття громадською діяльністю, розгадування кросвордів або ігри в середньому та пізньому віці - на 20%, реміснича діяльність - на 42%, але тільки в пізньому віці. 

Дослідники виявили, що кількість розумово стимулюючих заходів також зіграло свою роль в обсязі ризику. Люди, які брали участь у двох або більше заходах, отримали більші переваги. Так, два заняття знизили загрозу на 28%, три – на 45%, а 4 і 5 - на 56% і 43%.

Хоча дослідження було спостерігаючим, простежувався явний зв'язок між зниженням ризику когнітивних порушень і психічно стимулюючими діями.