Висновок про те, що люди, які швидко ходять, живуть довше, зробили експерти в області охорони здоров'я з британських університетів - Лестера і Лафборо.
Вчені зібрали дані біобанку про 500 000 чоловік-жителів Великобританії. Результати показали, що люди, які ходять повільно, незалежно від ваги, мають найнижчу тривалість життя – 72 роки для жінок і 64 роки для чоловіків.
У них вірогідність смерті від серцевої недостатності в два рази вища, ніж у тих, хто ходить в темпі, навіть з урахуванням інших факторів ризику, таких як куріння і індекс маси тіла.
Вперше дослідження пов'язали швидкий темп ходьби з тривалістю життя, незалежно від ваги людини.
Співавтор дослідження, професор Лестерського університету Том Йєйтс заявив, що їх результати можуть допомогти прояснити, наскільки важлива фізична підготовка, ніж маса тіла для продовження життя.
Важливо також заохочення людей до швидкої ходьби, оскільки це може додати їм роки життя, повідомляють вчені.
Доктор Франческо Заккарди, клінічний епідеміолог Лестерського діабетичного центру і співавтор дослідження, каже, що попередні дослідження в основному показували вплив маси тіла і фізичної підготовленості на смертність. Так, вважалося, що загроза скорочення життя зростає на кожні додані 5 кг ваги. Нові показники дають краще уявлення про залежності від даного фактора.
Раніше професор Йєйтс і його команда проводили дослідження, яке показало, що люди середнього віку з повільною ходою піддаються більш високому ризику серцево-судинних захворювань, ніж населення в цілому.
Слід нагадати, що середня тривалість життя у Великобританії становить 79 років для чоловіків і близько 82 років для жінок.
