Одна з таких ягід – вишня. Симптоми хвороби можна знизити, скоротивши кількість цього фрукта в щоденному харчуванні.

Про властивості вишні, яка небажана у великих кількостях, попередила дієтолог Барбі Червоні. Справа в тому, що в ній багато вуглеводів, які складаються з цукру, підвищують рівень глюкози в крові, тому її слід їсти практично жменьку за один прийом.

Дієтолог зазначила, що при діабеті можна вживати фрукти, проте деякі з них можуть викликати стрибки рівня цукру в крові швидше, ніж інші. Виходячи з цього, потрібно знати властивості того чи іншого плоду.

Є певні фрукти, які входять в список заборон, оскільки або мають високий глікемічний індекс, або тому, що більшість людей переїдають ними, що призводить до підвищення рівня цукру в крові.

До останніх відноситься вишня, яку можуть їсти в необмежених кількостях. Зловживати цим не можна, якщо діабетик не бажає ускладнити ситуацію.

Подібно винограду, одна вишенька містить 1 грам вуглеводів. Якщо людина не може утриматися від соковитої і стиглої ягоди, і готова її з'їдати кілограмами, то найкраще її взагалі уникати.

Якщо у вас діабет, також не варто вживати занадто велику кількість ананаса, додала Червоні.

Ананас - це плід з високим глікемічним індексом. Це означає, що він швидко перетравлюється і швидко підвищує рівень цукру в крові навіть від однієї порції.

Якщо ви любите ананаси, краще дотримуватися розміру порції чашки, і уникати покупки консервованих фруктів.