• |
  • Блог про здоров`я
  • |
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Здоров'я в Україні та світі
  • Здоров`я в Україні
  • Здоров`я в світі
  • Хвороби та епідемії
  • Медицина та ліки
  • Здоров`я та технології
  • Здоровий спосіб життя
  • Здоров`я зірок
  • Головна 
  • Здоровий спосіб життя 
  • Щоб не набути рак кишечника, добре їсти цибулю
Середа, 27 березня 2019 09:53

Щоб не набути рак кишечника, добре їсти цибулю

Автор :   Єва Титова

Дослідження китайських вчених показують, що вживання навіть половинки цибулини в день знижує ризик захворювання раком кишечника. Це виявили дослідники з Першої лікарні Китайського медичного університету.

 

У ході їх наукової роботи стало ясно, що пацієнти, які щодня вживали з їжею хоча б 75 г свіжої необробленої цибулі, значно знизили ризик розвитку смертельної хвороби.

Тим часом, рак кишечника є одним з поширених видів у списку хвороб людини. Він пов'язаний із способом життя та харчуванням, тому виправити помилку можна цими ж способами – зміною нездорових звичок і введення в їжу тих продуктів, які за природними властивостями можуть боротися з раком кишечника і іншими запальними захворюваннями.

Такою китайські фахівці визначили цибулю, зазначивши, що цей перелік включає зелене її пір’я, часник, цибулю-порей і всі інші види. Всі ці овочі працюють на бажаний кінцевий результат, завдяки речовинам, які знаходяться в їх складі.

У дослідженні майже 1700 чоловіків і жінок, які в день з'їдали 75 г будь-якого виду цибулі (це приблизно половина цибулини середнього розміру), на 79% рідше хворіли на рак кишечника. Навпаки, люди, які не люблять цей овоч і не їдять його, залишилися схильними до ризику і згодом набували хворобу.

Автор звіту доктор Чжі з Першої лікарні Китайського медичного університету стверджує, що вони також побачили тенденцію: чим більша кількість цибулі в раціоні, тим надійніше захист від хвороби.

Це вчені пояснюють тим, що в цибулі знаходяться потужні біологічно активні сполуки, які є головним щитом від раку.

Цікаво, що дослідники побачили і таке явище: нарізка і подрібнення цибулі або часнику підсилюють ці властивості. Навпаки, теплова обробка - варіння, запікання, тушкування зменшують цілющість овоча.

Між тим, зі слів Сюзанни Браун зі Всесвітнього фонду досліджень раку випливає, якщо мова заходить про харчування і профілактики раку, важливо, щоб люди думали про своє харчування в цілому, а не фокусувалися на одному окремому продукті. Тому навіть всесильна цибуля – це лише один з тих інгредієнтів денного раціону, які повинні входити в повноцінну і збалансовану дієту кожної людини.

Переглянуто 1867 раз
Tweet
Категорія: Здоровий спосіб життя
Категорія: « Продукти, які лікують жирову печінку При підвищенні ваги слід прискорити обмін речовин »
Вгору

Новини

  • Через Covid може повернутися «хвороба минулих років» - експерт

  • Названі найкращі вуглеводні продукти для зниження артеріального тиску

  • Covid пов'язали з більшою ймовірністю розвитку діабету 2 типу

  • Популярну добавку пов'язали з підвищеним ризиком раку простати

  • Добавки какао на третину знижують ризик смерті від серцево-судинних захворювань

  • Ризик недоумства пов'язаний з низьким рівнем одного важливого вітаміну

  • Відмова від однієї популярної страви на вечерю знижує ризик ранньої смерті при діабеті

  • Спроби забезпечити сім'ю «здоровою» їжею можуть обернутись проблемами

  • Covid-19: підваріант омікрону під назвою дельтакрон заразний, як кір

  • Завдяки деяким продуктам можна швидко позбутися жиру на животі

 

Інформація

  • Контакти
  • Редакція
  • Здоров`я в VK
  • Здоров`я на FB

Сервіс

  • Про проект
  • RSS
  • Реклама
  • Використання матеріалів
Здоров`я в Україні та світі © 2015