При діабеті 2 типу, який є одним з найпоширеніших захворювань у світі, ризик підвищення рівня цукру в крові можна знизити, включивши в свій раціон деякі напої.
Враховуючи, що захворювання вражає все більшу кількість людей, причому навіть 40-річного віку, слід знати всі можливі ризики - надмірну вагу, сімейну історію діабету або навіть фактори навколишнього середовища.
І хоча багато з названих можуть збільшити цей ризик, є і способи зменшити його, в тому числі і абсолютно прості.
Так, деякі напої визнані, як засоби, що володіють властивостями боротьби з цукровим діабетом.
Почнемо з кави. Якщо ви її любитель, то можна порадіти: є все більше причин насолоджуватися цим популярним напоєм, оскільки згідно з дослідженнями, він захищає від діабету.
Дослідження довело цю зв'язок між розвитком діабету 2 типу і споживанням кави, яка має антиоксидантну, протизапальну або термогенное дію на організм, що в підсумку знижує ризики.
Вода. Вона може допомогти позбутися зайвих кілограмів. Оскільки ожиріння є фактором ризику розвитку діабету, то цей напій не треба упускати з виду. Вода також містить мінерали і вітаміни, які необхідні для правильного функціонування організму. Споживання води дійсно може допомогти уникнути діабету.
Сік карели, або гіркої дині. Можливо, гіркий смак цього овочу не надихає, але факт залишається фактом: ця диня або гарбуз може реально допомогти контролювати рівень цукру в крові і тримати діабет у вузді. Стакан такого соку в день достатній для боротьби з цукром в крові. Переслідуючи таку важливу мету, можна не звертати увагу на смак, щоб жити більш щасливим, здоровим життям без діабету.
Гірка диня - одна з популярних рослин Південно-Східної Азії. Її ще називають китайським гірким гарбузом, гірким огірком, момордікою харанція і навіть бальзамічною грушею.
Це трав'яниста ліана сімейства гарбузових. Гіркоту і цілющість плодам надає момордицин. Використовують рослину для лікування багатьох хвороб, в тому числі діабету. Головні його речовини - чарантин, інсуліноподібний фактор Р, ефірні масла.
У ході досліджень проведено порівняння гіпоглікемічних властивостей гіркої дині і встановлено, що вона може знижувати рівень глюкози в крові натще на 48%. Даний ефект аналогічний дії синтетичного препарату. Виходячи з цього факту, можна вважати, що гіркота соку цієї дині не так вже й важлива.
