Вчені підказали ще один плід, який допоможе їм у цьому. Можливо, його доступність обмежена, але ефект він дає хороший, як, втім, і інші зміни в раціоні гіпертоніків і діабетиків, переконують фахівці.

Цього разу вони назвали плід екзотичної гуави. Якщо у когось є можливість використовувати її в своєму раціоні, це допоможе краще боротися з недугами.

Отже, гуаву для ефективності, добре з'їдати щодня, хоча б по одному або кілька плодів на сніданок. Причому ті, у кого немає тиску, також виграють, забезпечивши собі цим хорошу профілактику гіпертонії.

Підтвердив цілющий ефект гуави зарубіжний доктор Девід Вільямс. За його словами, вживання цих фруктів щодня до їжі може знизити кров'яний тиск в середньому на 9 мм рт. ст.

Доктор підкреслив, якщо у вас високий кров'яний тиск, правильне харчування є одним з основних способів зниження його рівня без ліків.

Вільямс також зазначив, що в поєднанні з відповідними змінами способу життя і цілеспрямованою підтримкою здорового харчування можна не тільки знизити показники АТ, але значно поліпшити загальний стан серцево-судинної системи.

Доктор запевняє, що силу цих плодів він відчув на собі, коли був на Кубі. Прийоми їжі у нього часто закінчувалися плодами дерева гуави. І він упевнений, що одна-дві гуави в день можуть відстрочити візити до лікаря.

Крім цього, додавання більшої кількості гуави в раціон харчування може допомогти запобігти і діабет, заявляють інші дослідники. Плід працює на зниження рівня цукру в крові, а також знижує резистентність до інсуліну.

Фрукти допомагають зберегти здоров'я серця різними способами – наприклад, зменшити кількість «поганого» холестерину ЛПНЩ в організмі і підвищити кількість «хорошого» - ЛПВЩ.

Обмежена доступність гуави є єдиним її недоліком. Однак в супермаркетах зараз дуже багато екзотичної продукції. Можливо, десь на полиці лежить і лікувальна гуава.