Потенційний зв'язок між використанням соціальних мереж і зниженням благополуччя експерти вивчали протягом багатьох років. Але нове дослідження додало нові факти з приводу психологічного впливу соціальних медіа.
За словами провідного автора наукового дослідження жодне з ранніх досліджень не довело причинно-наслідкового зв'язку. Можливо, попередні були або обмежені за охопленням людей, або використовували моніторинг учасників протягом коротких періодів, або в лабораторних умовах.
Нове більш всебічне, ретельне і обгрунтоване дослідження проводилося щодо використання Facebook, Snapchat і Instagram. Саме ці ресурси найбільш популярні серед молоді та студентів.
У дослідженні взяла участь група студентів, кожен з яких відповів на запитання для визначення свого базового настрою і благополуччя. Крім того, молоді люди представили дані за тиждень зі своїх смартфонів, щоб продемонструвати звички в соціальних мережах.
Всіх учасників довільно розподілили по двох групах. Перша продовжувала спілкуватися в соціальних мережах Facebook, Snapchat і Instagram, як зазвичай, а друга – обмежила це заняття до 10 хвилин в день для кожної платформи.
Протягом трьох тижнів учасники надавали дані своїх смартфонів дослідникам і відповідали на опитування, в яких розглядався ряд факторів, включаючи занепокоєння, депресію, самотність і страх пропустити присутність в соцмережах.
Результати показали, що в групі, яка скоротила використання соціальних мереж, значно знизилося відчуття депресії і самотності. Особливо помітно це було у людей, які увійшли в дослідження більш пригніченими.
У підсумку вчені зробили висновок, що соціальні медіа впливають на наше психічне і фізичне здоров'я.
