За результатами дослідження, проведеного в Центрі здоров'я Святого Люка в Канзас-Сіті, заняття деякими видами соціального спорту збільшує тривалість життя. Так, бадмінтон додає 6,2 року життя, трохи менше - футбол, велоспорт і біг підтюпцем, а регулярна гра в теніс виявилася рекордсменом - на 9,7 року.
У цілому люди, які займаються фізичними вправами, живуть довше, але дослідження 8600 чоловік показало, що саме соціальні види спорту дають додаткові переваги.
Вчені уточнили, що одиночні види спорту менше впливають на тривалість життя: велосипедисти живуть в середньому на 3,7 року довше, плавці – на 3,4 року і бігуни - на 3,2 року.
Дослідники вважають, що хоча підвищення частоти серцевих скорочень важливо для довголіття, зв'язок з іншими людьми життєво важливий не менше.
Всі учасники були частиною 25-річного Копенгагенського дослідження серця, яке почалося в 1975 році за участі людей віком від 20 до 93 років.
Дослідники порівнювали деталі образу життя людей, в тому числі, як часто вони грають у різні види спорту.
Вони також прийшли до висновку, що люди, які беруть участь в різноманітних спортивних іграх, живуть довше. Навпаки, ті, хто майже ніколи не займається спортом, скорочують своє життя.
Однак при цьому соціальна підтримка забезпечує пом'якшення стресу, а гра з іншими людьми і взаємодія з ними, має унікальні психологічні і фізіологічні ефекти.
Тому людям, які займаються одиночними видами спорту, слід знайти партнера або групу і приєднатися до них. Це підвищить довгострокові наслідки для здоров'я.
Ці результати підтверджені дослідженням 80 000 британців, в якому люди, що захоплюються тенісом, як правило, живуть довше бігунів.
