Вчені з університету Лідса, Манчестера і Східної Англії розглянули дані 74 досліджень, в яких взяли участь більше 3 мільйонів чоловік, і виявили, що ті, хто спав протягом 10 годин, на 30% частіше вмирають передчасно, ніж ті, хто спав вісім або сім годин.

Перебування у сні більше 10 годин також було пов'язано з 56-відсотковим збільшенням ризику смерті від інсульту і 49-відсотковим збільшенням ризику смерті від серцево-судинних захворювань.

Дослідники відзначили, що погана якість сну загрожує 44-відсотковим збільшенням ризику ішемічної хвороби серця.

Група вчених, яка брала участь в аналізі теми, запевняє, що аномально тривалий сон може бути маркером підвищеного ризику серцево-судинних захворювань, тому лікарі загальної практики повинні ставити питання про сон під час зустрічей з пацієнтами.

У сучасному світі на сон впливають культурні, соціальні, психологічні, поведінкові, патофізіологічні та екологічні фактори. Головним чином, це необхідність піклування про дітей або членів сім'ї, нерегулярні робочі моделі, фізичні або психічні захворювання і т. п. Тому тривалість сну відповідає умовам, в яких живе людина, і це може служити одним з визначень його стану здоров'я.

Дослідження опубліковане в Журналі Американської асоціації серця.