У світі фруктів експерти в цей раз виділили один із знайомих всім плодів і приписали йому фантастичну користь для здоров'я.
Виходячи з того, що калій в його складі допомагає оздоровлювати серце, вчені говорять, що цей фрукт є фактором продовження життя.
Всі ці переваги доведені зарубіжними вченими в ході кількох досліджень.
Мова йде про банани. Найпопулярніші фрукти світу багаті вуглеводами, амінокислотами, калієм і клітковиною. Калій в його складі допомагає знизити кров'яний тиск і навіть зупинити рак нирки (сьоме за поширеністю захворювання у Великобританії). Вживання бананів може знизити ризик розвитку цього стану на 50 відсотків.
Тим, що ці плоди знижують тиск, вони продовжують життя. Зменшення солі допомагає ниркам нормально функціонувати, зберігаючи кров'яний тиск на здоровому рівні. Це може збільшити термін служби органів, оскільки високий кров'яний тиск пов'язаний з кількома небезпечними захворюваннями, включаючи інсульт і серцеві захворювання. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, це призводить до 51% смертей від інсульту.
Вміст волокна в бананах оберігає від інших серйозних захворювань, викликаних зайвою вагою. Плід уповільнює виділення енергії з вуглеводів, і дає ситість на тривалий час. Тим самим регулює вагу. Зайві кілограми є загальновизнаним фактором ризику багатьох небезпечних станів, включаючи жирове захворювання печінки і деякі види раку. Тож їжте банани, вони корисні.
