Це – зелений чай. Його достоїнства також відзначають деякі експерти в області охорони здоров'я. Вони часто стверджують, що цей чай має здатність зменшувати вагу, а антиоксиданти у його складі допомагають боротися з різними видами раку, серцевими захворюваннями і хворобою Альцгеймера. Однако, виявляється, що це не завжди так. 

1. Зелений чай і втрата ваги

Дійсно, зелений чай містить вітаміни групи В, фолієву кислоту, марганець, калій, магній, кофеїн та інші антиоксиданти, як катехіни. Катехіни поряд з природним кофеїном зеленого чаю допомагають організму спалювати більше калорій. Продукти для втрати ваги, які є в зеленому чаї, мають більш високу концентрацію катехінів і кофеїну. Проте їх дія для зниження ваги незначна.

2. Зелений чай і холестерин

Було виявлено, щоденне споживання зеленого і чорного чаю може допомогти знизити рівень холестерину і артеріального тиску. Це властивість також відноситься до катехінів. Правда, дослідження не виявило, яку порцію чаю потрібно пити для ефекту і наскільки довго він зберігається.

3. Зелений чай і рак

На даний час неясно, чи насправді зелений чай захищає від різних видів раку. Раніше був зроблений огляд 51 дослідження за участю більше 1,6 мільйона осіб, в якому розглядався зв'язок між вживанням зеленого чаю і раком кишечника, простати, грудей, рота і легень. Автори огляду прийшли до висновку, що докази зв'язку між зеленим чаєм і раком, слабкі і суперечливі.

В іншому дослідженні вивчали комбінацію препарату Герцептин і протиракового з'єднання, знайденого в зеленому чаї, і перевірили здатність лікування раку шлунку і молочної залози. Перші результати в лабораторії були перспективними. В даний час планується випробування на людях, але це не означає, що зелений чай покращує ефективність лікування.

4. Зелений чай і хвороба Альцгеймера

Вважається, що існує зв'язок між споживанням зеленого чаю і затримкою або запобіганням хвороби Альцгеймера. Однак цемайже не доведено і результати ґрунтуються на тестах, проведених на клітинах тварин. Хоча випробування показали, що препарат зеленого чаю багатий антиоксидантами і захищає нервові клітини від загибелі, чи пов'язаний він з деменцію та хворобою Альцгеймера і чи зможе відтворити ті ж результати з людиною, невідомо.

5. Руйнування зубів

При цьому зелений чай може бути хорошим засобом проти карієсу. Перевірено, що він також ефективний для полоскання рота, як і антибактеріальна рідина.

6. Артеріальний тиск

У декількох дослідженнях вивчалася, чи можна знизити артеріальний тиск вживанням зеленого чаю. Хоча і знайшли зв'язок між ними, ефект назвали, як «скромний». Також поки неясно, чи зможе напій запобігати інсульти або серцеві захворювання.

Незважаючи на таке розвінчання цілющості зеленого чаю, він залишається прекрасним напоєм, від якого не слід відмовлятися.