Вони відзначають, що в нашому тілі є свій колаген, який надає міцність кісток і еластичність шкірі. З роками його запаси зменшуються на 1% в рік після 20 років, і люди починають шукати відновлювальний білок з альтернативних джерел.

Популярною процедурою проти старіння протягом десятиліть були колагенові ін'єкції. Зараз компанії займаються маркетингом продуктів для відновлення молодості, в тому числі колагенових коктейлів.

За словами дерматологів, добавки колагену у вигляді капсул тіло легко вбирає і допомагає збільшити виробництво свого колагену. При цьому деякі дослідження показали поліпшення стану шкіри.

Провідні експерти в цій області розповідають, що морський колаген з риби покращує пружність шкіри за вісім тижнів. Дія полягає в тому, що велика кількість блоків колагену обманює шкіру і вона збільшує виробництво власного колагену.

Проте інші експерти вважають, що він може викликати і фіброзну реакцію, наприклад не в шкірі, а м'язах і інших тканинах.

Спростовуються ствердження виробників, що колаген може заспокоїти хворі суглоби, поліпшити здоров'я кишечника і підвищити спортивні результати. За словами біохіміків Королівського коледжу Лондона, колаген, як і інший білок, руйнується під час травлення.

Зараз колагенові напої являють собою порошок, який можна розчинити в гарячих і холодних рідинах – кава, супах і т. д.

Гідролізований колаген (желатин) вважається кращою формою колагену, оскільки організму легше з ним справлятися.

За словами доктора Аніти Стурхам, щоб колаген був активним в більш глибоких шарах шкіри, він повинен пройти перетравлення в шлунку, весь ШКТ, поки досягне кровотоку. Також його слід пити щойно приготовленим.

Колагенові напої бувають рибні, з ароматом ягід тощо. В них додають вітаміни і мінерали, речовини з ягід, що робить їх більш цінними.

Багато дослідників не довіряють колагену, оскільки не доведено його властивість омолодження. Однак вважають його корисним для збільшення росту волосся при певних типах випадання.

При цьому можна стимулювати колаген природним шляхом, кажуть вони, наприклад, вживанням певних продуктів і вітамінів. Серед них плоди з вітаміном С – апельсин, чорниця, малина, фіолетові ягоди маки і полуниця.

Особливо гіркі плоди сприяють здоровій функції печінки і жовчного міхура, що приносить користь у виробленні колагену. Також слід їсти продукти з амінокислотами з високим вмістом білка. Це лосось, курка, стейки, рослинні джерела - насіння лободи і соєві продукти.

Також допомагає виробляти речовину здоровий спосіб життя, тобто відмова від куріння, обмежене перебування на сонці.

Стандартна доза колагену, за рекомендаціями лікарів - 10 г в день без цукру і підсолоджувачів.