Експерти сходяться на думці, що курцям необхідно взагалі відмовитися від цигарок, а не скорочувати їх споживання, оскільки все одно існує загроза серцевому здоров'ю.
Навпаки, повна відмова від тютюну значно знизить ризик серцевих захворювань та інсульту.
Згідно з дослідженнями, у людей, які викурюють всього одну сигарету в день, на 50% частіше розвиваються серцеві захворювання, і на 30% - зростають ризики інсульту.
Дослідники вважають, що для таких захворювань не існує безпечного рівня куріння.
Смертність від серцево-судинних захворювань є головним наслідком куріння - 48% передчасних смертей.
При цьому, наприклад, у Великобританії число курців зменшується, а тих, хто випалює щодня 1-5 сигарет, неухильно зростає.
Аналіз 140 досліджень вказує на те, що 20 днів паління може викликати сім серцевих нападів або інсультів на 100 осіб середнього віку. Якщо паління триватиме всього один день, це викличе три серцевих напади серед такої ж кількості людей.
Так, чоловіки, які курили одну сигарету в день, на 48% підвищили ризик розвитку ішемічної хвороби серця, і на 25% - ймовірність інсульту. Жінки відповідно на 57% і 31%.
Вчені кажуть, що підвищений ризик серцево-судинних захворювань може виникнути через кілька років куріння. При цьому відмова від паління може відразу ж знизити його.
