Вчені Університету Колумбії виявили, що сидяча робота подвоює ризик передчасної смерті, навіть незважаючи на те, що людина регулярно відвідує тренування в спортивних залах.
Згідно з даними дослідження, опублікованого в «Літописі внутрішньої медицини», така загроза існує, якщо людина сидить цілий день, навіть періодично піднімаючись на ноги. Тривалий неактивний час збільшує ризики.
Дослідницька група, очолювана Китом Діасом, контролювала пересування майже 8 000 осіб старше 45 років за допомогою акселерометрів. Протягом 10 днів дослідники виявили, що сидяче положення становить еквівалент 12,3 години протягом 16 годин бадьорості. Це в середньому 77% часу.
Відслідковування учасників протягом чотирьох років показало, що ті, хто сидів більше часу, померли протягом періоду дослідження навіть після врахування пом'якшуючих факторів.
Сидяча робота володіє такою же шкодою, як і куріння, каже дослідник Моніка Саффорд.
Автори дослідження радять людям, які змушені довго сидіти за роботою, вставати і ходити кожні 30 хвилин.
Причинами, які породжує сидячий спосіб життя, є в основному діабет 2 типу, серцеві захворювання, інсульти, рак і слабоумство. При цьому 37% британців проводять менше 30 хвилин на ногах в день.
