Вчена Університету Джорджа Вашингтона в США Лоретта Ді П'єтро повідомила, що низькі фізичні навантаження і постійне сидіння є найсильнішим чинником ризику отримання інвалідності, особливо в літньому віці.
П'єтро і її колеги вважають, що сидіти за переглядом телепрограм протягом тривалого періоду - це одне з найбільш небезпечних захоплень людей у віці, на стані яких більше позначається малорухливість.
Дослідники проаналізували дані чоловіків і жінок у віці 50-70 років із шести штатів і двох столичних районів.
Всі учасники були здоровими на старті дослідження. Було зафіксовано, скільки часу вони дивляться ТБ, скільки з них займається садівництвом, домашнім господарством або іншою фізичною діяльністю. За учасниками спостерігали 10 років.
Вчені виявили, що в кінці дослідження 30% раніше здорових людей повідомили про те, що вони ледве пересуваються або взагалі не можуть ходити. Найбільші проблеми позначилися у тих, хто дивився телевізор 5 і більше годин в день – на 65%.
Навпаки, в групі фізично активних було менше недієздатних.
Вчені вважають, що малорухливості також сприяють такі досягнення сучасного світу, як ліфти, інтернет, мобільні телефони. Цей спосіб життя іноді змушує людей сидіти в день по 14 годин.
Учені винесли вердикт: літні люди, які хочуть залишатися у формі, повинні збільшити щоденну фізичну активність і скорочувати кількість часу, який вони проводять сидячи.
