Гра в сквош, теніс і бадмінтон є найкращим засобом зменшити ризик передчасної смерті. Такий висновок зробили дослідники. Спорт з ракеткою знижує цей ризик на 47 відсотків в порівнянні з людьми, які нічим не займаються.
Дослідження про вплив різних видів спорту на здоров'я людей у віці від 51 року показало, що заняття плаванням скорочує ризик смерті на 28 відсотків, аеробікою - на 27 відсотків, їзда на велосипеді - на 15 відсотків.
Цікаво, що біг і біг підтюпцем, футбол і регбі істотно не впливають на тривалість життя.
Результати зроблені на підставі 11 щорічних обстежень стану здоров'я жителів Англії і Шотландії, починаючи з 1994 і по 2008 рік.
Старший автор теми доцент Еммануель Стаматакіс з Університету Сіднея сказав, що результат досягається не стільки від частоти і кількості занять, скільки від виду вправ.
Вчені підтвердили зв'язок між тривалістю життя і заняттям шістьма видами спорту і їх вплив на скорочення причин смертності і серцево-судинні захворювання.
За статистикою, менше половини населення Великобританії виконують рекомендовану щотижневу фізичну активність.
У цілому дослідники зійшлися на тому, що регулярна фізична активність, включаючи всі види спорту, є більш ефективним способом для зниження ризику розвитку серцево-судинних захворювань, ніж будь-які ліки, прописані лікарем.
