Користь для здоров'я від фізичної активності набагато більша для тих людей, яким вони важко даються, на думку вчених з Університету Глазго. Шотландське дослідження довело, що зниження ризиків смертності і серцевих захворювань спостерігалося більше у фізично слабких людей.Експерти проаналізували дані більш 500000 учасників з Біобанку Великобританії. Вони виявили, що вигоди від фізичної активності, включаючи зниження ризику смертності і серцево-судинних захворювань, були набагато більше у людей з низьким рівнем фізичної підготовки або недостатнім рівнем придатності і міцності.
Високий рівень придатності характеризується, як здатність організму постачати кисень до м'язів, щоб вони могли зробити свою роботу. Як відомо, високий рівень міцності пов'язаний зі зниженим ризиком смертності.
Вчені з інститутів серцево-судинних і медичних наук, здоров'я і благополуччя (Institutes of Cardiovascular and Medical Sciences and Health and Wellbeing), припускають, що більш цілеспрямовані кампанії на тих, хто непридатний або має низьку міцність.
Звичайно, люди з низькою придатністю або міцністю менше «насолоджуються» фізичною активністю, ніж ті, які природним чином сильні. Тому важливо розробити стратегії, які допоможуть підтримувати їх участь у фізичній активності.
Добре встановлено, що фізична активність знижує ризик смертності і ряду захворювань, в тому числі захворювань серця і судин.
Також дослідження показало, що існує сильний генетичний компонент, який дозволяє людям бути сильніше інших природним чином. Такі люди отримують деякі з переваг, наприклад, низький ризик смертності та розвитку серцево-судинних захворювань, незалежно від того, займаються вони спортом чи ні.
